先週のランニング

4/8~4/14の週に走った分のまとめ。 4/9(火) 仕事上がりに軽く走りにいったのですが、途中で転んで帰ってきました。 まとめ # 昨日食べた白河ラーメン 4/8~4/14に走った距離は0kmでした。 上でも書いたとおり、先週火曜日に走っている途中で転んでしまい両…

先週と先々週のランニング

3/25~4/7に走った分のまとめ。先週まとめ損ねたので2週分まとめます。 3/27(水) 軽めに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 190[歩/分] 合計:15.7km/01:16:21(4分52秒/km) 疲れやすさが抜けません。 3/28(木) ひさしぶりに2日連…

ひさしぶりに2日連続で走れた日

昨日走ったせいなのか、今朝ご飯を食べ過ぎたせいなのかわかりませんが今日は終日体調がよくなくて散々でした。 いまだに体調が安定してなくてすごく嫌な感じです。 そんなわけで終日もやもやとした気分で過ごしたので帰宅後に走りに行ってきました。 今日は…

走るモチベーションが欲しい

12月に体調を崩してからは残業を一切せずに毎日定時で帰ることを心がけていました。11月までは月平均だと30時間くらいは残業をしていたのですが、定時帰りを心がけたおかげで1月は2時間、2月は4時間とかなり大胆に残業削減に成功しました。3月も一昨日までは…

先週のランニング

3/18~3/24の週に走った分のまとめ。 3/18(月) 仕事上がりに軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.02[m] 187[歩/分] 合計:12.1km/00:58:19(4分50秒/km) 気持ちよく走れたけど、もうちょっと速く走れてもいいかなあ。 3/21(木) いつ…

茨城県桜川市で開催された第14回桜川市さくらマラソンに参加してきました

茨城県桜川市で開催された第14回桜川市さくらマラソンに参加してきました。 大会参加は7年連続7回目ですが、今年は5回目の10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイムです。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:36 04:36 スタートロス13秒 -2km …

ひさしぶりに足利市で走ってきました

今日はツール・ド・とちぎというプロの自転車ロードレースの大会が県内で開催されていたのですが、そのゴールが足利市でして妻が見に行きたいと言っていたので連れて行ってきました。 会場である足利市総合運動公園に行き、離れたところにある駐車場を教えて…

いつもよりも少し長く走ってみた

今日は午前中に本屋まで歩いて出かけた(片道3kmくらい)以外はまったく出歩くこともなく、自宅でだらだら過ごしてしまいました。 以前は休みのたびにあちこち走りに行ったり買い物に出かけたりしていたのですが、体調を崩してからはこんなふうに自宅でのんび…

先週のランニング

3/11~3/17の週に走った分のまとめ。 3/12(火) 周回12kmちょっとのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.02[m] 187[歩/分] 合計:12.3km/01:04:09(5分13秒/km) 日曜日の疲れが残っていたので軽めに。 3/14(木) いまいち気乗りが…

あと一か月で60kmに挑戦?

週末はまったく走らなかったので、今日は仕事上がりに走りに行ってきました。 今日はとくに何も考えずに好きなペースで走ってきました。 いまはこのくらいのペースが精いっぱいです。 ランニングを再開してからずっと気になっていたのですが、ピッチが190spm…

6月の楽しみが...

今日は仕事を終えてから走りに行ってきました。 体調もあまりよくなかったのでペースも距離も軽めに済ませました。 ペースはとくに考えず、その時点で一番気持ちよく走れるペースで走りました。風が冷たかったのですが気持ちよく走れました。 負荷をかけると…

次の目標

今日は仕事上がりに軽く走りに行ってきました。2日前の日曜日に大会で走ったばかりで疲れが残っていたので、今日は軽めに...と思っていたのですが、走り出すとついペースが上がってしまいます。7kmまでは徐々にペースが上げていけたのですが、そこで一気に疲…

先週のランニング

3/4~3/10の週に走った分のまとめ。 3/5(火) いつも走っている5kmちょっとのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.16[m] 183[歩/分] 合計:5.7km/00:26:47(4分43秒/km) のんびり走るよりもがんばってこのくらいのペースまで上げ…

穴の空いた風船かも知れないけれど

今日は茨城県桜川市で10kmのロードレースに参加してきました。 2月に入ってからジョグを再開していたとは言え、週に2回だけキロ5分30秒くらいで5kmを走る程度だったのでさすがに大会で10kmを走るのは無理だろうと思って大会への参加はほぼ諦めていました。 …

近況報告(2019年2月下旬)

2月も今日で終わりです。 体調について 自身が感じている状態はまったく変わっていないのですが、なんと十二指腸潰瘍は完治していました。胃腸科に行くたびにもっとちゃんと調べて欲しいとお願いするも「薬を飲んでしばらく様子見しよう」と毎回提案されるこ…

近況報告(2019年2月中旬)

10日に1度はブログを!と思っていたのですが、10日だと思いのほか書くほど変化もなくてさて困ったなとさっそく途方に暮れています。とりあえず2月は続けて3月どうするのかはまた考えます。 体調について いいときもあれば悪いときもあるという感じですが、基…

近況報告(2019年2月上旬)

先日なんとなくブログの管理画面を見ていたらアクセス数が結構落ちてることに気付きました。 12月あたりまでは1日300~500アクセスくらいだったのですが、ここ二か月くらいは1日200~300アクセスくらいに減っているようです。走っていないので何にも書くこと…

近況報告(2019年1月)

気付いたらあっという間に1月が終わりそうです。 走ってないんだから体調がよくなるまでブログは書かないでおこうと思っていたのですが、あまり書かないと忘れられてしまいそうなのでとりあえず近況報告。 体調について 9月中旬に体調を崩し、その後ごまかし…

栃木県大田原市で開催された第31回大田原マラソンに参加してきました

栃木県大田原市で開催された第31回大田原マラソンに参加してきました。 公式サイト 6年連続6回目の参加です。今年もフルマラソンを走ってきました。 結果 5km、10kmごとのサマリーは以下のとおり。 (サマリー[5km]) 距離 タイム(平均) 累計タイム -5km 25:37…

しばらくランニングはお休みします

ここしばらく更新が滞っていましたが、年が明ける前に更新したかったので近況報告。 9月の田沢湖マラソン前日に急に体調を崩してからずっと不調でしたが、12月に入ってからはさらに不調で思うように走れずにいました。それでも12月2日は那須烏山で5kmを20分…

先週のランニング

12/10~12/16の週に走った分のまとめ。 12/6(木) 無理のないペースで軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 183[歩/分] 合計:11.1km/00:56:06(5分5秒/km) ペースは上がりませんが無理もしなかったので気持ちよく走れました。 1…

2年ぶりにはが路ふれあいマラソンでボランティアをしてきました

昨日は早めに寝床に入ったのですが、なかなか眠れなくて結局眠れたのは2時30分過ぎでした。 体調が悪くなってからこういうことが何度かありますが、よりによって早起きしないといけないマラソン大会のボランティアの前日に限ってこんなことが...。 そんなわ…

めっちゃ走りたくなかったけど今日は走る日

内視鏡検査まであと1週間となりましたが相変わらず体調不良は続いています。 そんなわけであまり走りたい気分でもないのですが、定期的に体を動かさないとあっという間に体がなまってしまいそうだったので今日は軽く走りに行ってきました。 今日はマラソン大…

先週のランニング

12/3~12/9の週に走った分のまとめ。 12/6(木) 1時間のビルドアップをしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 189[歩/分] 合計:12.5km/01:00:01(4分49秒/km) 走るのは4日ぶりだったのでピッチを落として無理なく走ってみました。 12/8…

本格的な冬の到来

週末も結構寒かったのですが今朝はさらに冷え込んでかなり寒くなりました。 そんなわけで仕事を終えて帰ってくるときもかなり寒かったのですが、明日からは雪が降るかも知れないと聞いたので今日は走りに行ってきました。今日は無理のないペースでペース走を…

覚悟を決めて検査することにしました

午前中は病院に行きたかったので早めに起きて走りたかったのですが、目が覚めたらもう8時30分を過ぎていました。 平日はなかなか眠れなくて寝不足気味だったせいかも知れませんがちょっと寝すぎました。 いつも行く病院は土曜日だと午前中しかやっていないの…

栃木県那須烏山市で開催された第14回那須烏山マラソンに参加してきました

栃木県那須烏山市で開催された第14回那須烏山マラソンに参加してきました。 2年連続4回目の参加ですが、今年も5kmコースを走ってきました。 結果 距離 ラップ 合計タイム -1km 04:00 00:04:00 -2km 03:54 00:07:55 -3km 04:05 00:12:00 -4km 04:04 00:16:04 …

走る前はめんどくさいなと思うんだけど、いざ走るとすごく楽しくて走ってよかったなと思う現象に名前を付けたい

日曜日に大会で5kmを走りましたがそれ以降はまったく走る気にならず、さらに妻が体調を崩してしまったので走りに行く余裕もなくなったので今週はまったく走っていませんでした。そもそも体調が悪いと走るとか走らないとかそういうことすらどうでもよくなると…

栃木県那須町で開催された第6回那須高原ハーフに参加してきました

栃木県那須町で開催された第6回那須高原ハーフに参加してきました。 www.nasukogen-marathon.jp 今回は鉄人番付2戦目となるハーフを走ってきました。大会には初参加です。 結果 以下、手元の時計で測ったタイムです。 タイム種別 タイム グロスタイム 1時間4…

新潟県柏崎市で開催された第16回柏崎マラソンに参加してきました

新潟県柏崎市で開催された第16回柏崎マラソンに参加してきました。 柏崎マラソン 大会参加は7回目でしたが、今回は4年連続となるフルマラソンを走ってきました。 結果 10kmごとのサマリーは以下のとおり。 (サマリー[10km]) 距離 時間 合計時間 備考 -10km 4…