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昨日はそこそこのペースでハーフマラソンの距離を走ったので今日は走るつもりはなかったのですが、明日は夜に映画を観に行きたくなったので今日のうちに走りに行ってきました。 昨日走った影響なのか、走り出しは足が重くてペースが上がらず最初の1kmはキロ6…

早起き失敗からの平日ハーフマラソンを開催してきました(今年13回目)

今日は火曜日なので早起きして走ろう!と意気込んでいましたが、朝起きたらもう走れない時間でした(笑) さいきんは本当に朝起きられなくて情けないです。早朝練習会がなくなってからは大会以外では一度も早起きして走ったことがありません。 そんなわけで朝…

先週のランニング

8/14~8/20/の週で走った分のまとめ。 8/14(月) ひさしぶりにビルドアップをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.18[m] 190[歩/分] 合計:14.6km/01:04:06(4分28秒/km)日曜日に買ったばかりの靴の試し履きをしてきました。 キロ5分から入…

移動のお供はむかし聴いていた音楽

今朝は5時前に起きて群馬県のみなかみ町まで行ってきました。 第60回デサント藤原湖マラソン 今日は藤原湖マラソンで15kmを走ってきました。 こんなペースで走るつもりはなかったのですが、いろいろとあって普通のタイムとなりました。 ちなみにこのタイムは…

不安しか残らなかった今日のジョグ

今朝は5時に起きて走りに行く予定でしたが、起きたら8時でした(笑) もはや寝坊だとかそういう次元ではなかったです...。 買いおいていたパンを食べてすぐに走りに行こうと思ったのですが、いろいろと手間取ってしまい走り出したのは9時30分過ぎでした。 明日…

人生初の検察へ

今日は5月の交通事故の関係で2か月ぶりに新潟に行ってきました。目的地は長岡市にある検察庁です。 宇都宮からだと260kmくらいあって3時間くらいかかりました。遠い...。 面談は13時からでしたのでお昼ご飯を軽く済ませてから行ってきました。 車をぶつけら…

秋田県湯沢市で開催された第35回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました

秋田県湯沢市で開催された第35回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました。 3年連続4回目の参加ですが今回も10kmコースを走ってきました。 タイム 距離が微妙だったのでトータルの結果だけ。 タイム種別 タイム グロスタイム 40分55秒 ネットタイム 40分51秒…

くるまやラーメンのみそラーメンが食べたい

先々週で早朝練習会は終わってしまいましたが、火曜日の朝に走る習慣は続けたいと思っていたので今朝は5時30分に起床。 よし、走るぞ!と外を見るとものすごい雨が降っていました。さすがに仕事前にシャワーランはちょっと...ということでひとり早朝練習会は…

先週のランニング

# 湯沢の参加賞 8/7~8/13/の週で走った分のまとめ。 8/7(月) 秋田県湯沢市で開催された第35回湯沢七夕健康マラソンで10kmを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.21[m] 197[歩/分] 合計:10km/00:40:55(4分6秒/km) 暑くなるだろうなとは…

2017年夏休み8日目

今朝は8時に起床。朝起きられない日が続きます。 朝ご飯を食べたらランニングシューズを買いに行く予定でしたが、前日の移動疲れもあったのでゲームをしてのんびりすごしちゃいました。 ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド出版社/メーカー: 任天堂発売日:…

先週のランニング

7/31~8/6/の週で走った分のまとめ。 7/31(月) 前日の日曜日はまったく走らなかったのでその反省もこめて軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 184[歩/分] 合計:13.2km/01:03:49(4分51秒/km) 暑くてまったくペースが上がりま…

2017年夏休み4日目

昨日は早起きの疲れもあって早々に就寝。早寝早起きが身に付きすぎ。 5時過ぎには目が覚めたのですが起きてもやることがなかったので8時まで寝てました。8時過ぎに起き出して朝から軽く走ってきました。 海岸を走ったり漁港のほうに行ってみたりしながらダラ…

2017年夏休み3日目

今朝は5時30分起床。昨日はわりと早く寝たのであっさりと目が覚めました。 荷物もまとめてあったので6時過ぎには実家を出て湯沢市へと向かいました。 第35回七夕健康マラソン大会 湯沢市役所 今日は秋田県湯沢市で開催される大会に出ます。うちの実家から会…

2017年夏休み1日目

昨日は朝の4時までゼルダの伝説をやってました。 ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド出版社/メーカー: 任天堂発売日: 2017/03/03メディア: Video Gameこの商品を含むブログ (26件) を見る もっと早めに寝る予定でしたが、気軽に突入したダンジョンがめち…

今日のペース走の結果とランナーズを読んでちょっと思ったこと

昨日もはしるつもりでしたが、長女の13回目の誕生日でしたので、ご飯を食べてケーキを食べたらもう走れませんでした。そんなわけで昨日走り損ねたこともあって今日は走りたかったので晩ご飯を食べずに走りに行ってきました。 今日は「息が切れない程度にペー…

早朝練習会に参加してきました(22回目)

今日は22回目の早朝練習会でした。 moshicom.com 実は今回大きな節目となる練習会だったのですが、それはまた最後に。 昨日の夜は1時までゼルダをやってたせいで2時まで寝付けず...。 最後に時計を見たのは2時5分でした。 今朝は「会社で秘密の任務を与えら…

先週のランニング

7/24~7/30/の週で走った分のまとめ。 7/25(火) 今週も早朝練習会で走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 183[歩/分] 合計:10.5km/01:08:17(6分29秒/km) 途中からペースを上げたかったのですが足が重くてまったく走れず。 こうい…

大田原クリテリウムを観に行きつつ東北本線沿線を走ってきました

今日は栃木県大田原市で大田原クリテリウムが開催されるということで、マコ*1といっしょに観に行ってきました。 第1回JBCF大田原クリテリウム開催(平成29年7月29日(土)開催 | 大田原市 朝は9時半くらいに出て現地に着いたら11時を過ぎていました。 高速道…

福井県南越前町で開催された第13回南越前町花はす早朝マラソンに参加してきました

福井県南越前町で開催された第13回南越前町花はす早朝マラソンに参加してきました。 今回初参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:41 04:41 スタートロス8秒 -2km 04:24 09:0…

先週のランニング

7/17~7/23の週で走った分のまとめ。 7/18(火) 早朝練習会で走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.91[m] 190[歩/分] 合計:14.1km/01:20:29(5分45秒/km) 今日は初めて途中から集団を抜けて走ってみました。 できるだけ速いペースでペース…

平日ハーフマラソンを開催してきました(今年12回目)

今日は早めに仕事を切り上げて帰宅し、すぐに走りに出かけました。 再来週は10kmの大会があるので、その大会で40分を切るべく今日はキロ4分で12kmくらいのペース走をしようと思って走り出しました。今日は雨が降ってて気温もかなり低かったのでちょっと早め…

早朝練習会に参加してきました(21回目)

今日は21回目の早朝練習会でした。 moshicom.com 今朝は5時30分に起床する予定でしたが、昨日までの移動疲れと昨日の夜にゼルダをやってしまって寝るのが少し遅くなったのが原因なのかまったく起きることができませんでした。一応5時30分に目は覚めたのです…

念願の花はす早朝マラソンで走ってきました

今朝は4時20分に起床。 昨日はいろいろあって23時30分まで眠れなかったので朝起きられるか心配でしたが、大会前の緊張感もあって無事起きることができました。さすがおれ。 さっさと着替えてストレッチをしたら会場まで走って移動開始。 会場であるウォータ…

4年ぶりに北陸へ

今日から2泊3日で北陸方面へ来てます。北陸方面へ来るのは初めてフルマラソンを走るために石川県の加賀市に来て以来です。 初日は宇都宮から福井県までやってきました。 www.mikuni.org 福井県と言えば東尋坊!ということでまずはこちらへ行ってきました。 …

2017年6月のランニングまとめ

2017年6月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年6月に走った距離は250.4kmでした。 走行距離 今月(2017年5月) 前月(2017年4月) 前年(2016年5月) 250.4[km] 260.6[km] 274.1[km] 前月比-10.2km、前年比-23.7kmでした。距離は伸びなかったです。 …

今日は短めに

先週の水曜日にハーフを走ったらご飯も食べられないくらいふらふらになって懲りました。 暑い日にハーフはダメですね...。 そんなわけで今日は短めの距離でキロ4分20秒のペース走に挑戦しました。 スタートから5kmはキロ5分30秒から4分30秒くらいで走り、そ…

早朝練習会に参加してきました(20回目)

20回目の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com さて。今朝は5時30分に起床して6時5分に自宅を出ました。 5時20分には目を覚ましていたのですがなんとなく動く気にならず、さらに起きだしたら起き出したでぼーっとしている時間が長くて気づいたら6時…

先週のランニング

7/10~7/16の週で走った分のまとめ。 7/11(火) 2週間ぶりに早朝練習会に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 181[歩/分] 合計:12.3km/01:20:25(6分32秒/km) ひさしぶりの練習会で走ってきました。 だいぶ暑くなってきたので早…

3連休初日は高崎三昧

今日から3連休が始まりましたが、初日である今日は群馬県高崎市へと行ってきました。 まず午前中はこちらのイベントに参加しました。 moshicom.com この3連休は大会に出る予定はなかったのですが、何もないのは寂しいなと思って探してたらこのイベントを見つ…

2017年5月のランニングまとめ

2017年5月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年5月に走った距離は260.6kmでした。 走行距離 今月(2017年5月) 前月(2017年4月) 前年(2016年5月) 260.6[km] 308.2[km] 260.5[km] 前月比-39.6km、前年比-0.1kmでした。前月比だと距離減りすぎです…

するつもりはなかったけれど平日ハーフマラソンを開催してきました(今年11回目)

お昼過ぎまではかなり暑かったみたいですが、夕方から雷とか雨とか風がひどくなりました。雷なんて横にあったガラスが割れたんじゃないか?ってくらいものすごい音がしました。びっくりしすぎて変な声が出そうになるくらいの大きな音でした。 いかにも夏の宇…

早朝練習会に参加してきました(19回目)

2週間ぶりに19回目の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com わたしが何度か行けなかったあいだにもう練習会自体は22回目を迎えていました。もうちょっとで半年継続です。すごい! さて。今朝は5時40分に起床して6時に自宅を出ました。いつもどおりで…

先週のランニング

7/3~7/9の週で走った分のまとめ。 7/6(木) 軽くペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 189[歩/分] 合計:14.1km/01:08:18(4分51秒/km) 日曜日以降、まったく走れていなかったので少しでも走りたくて出かけたのですが気持ち…

栃木県→福島県の県境越えランニングをしてきました

今日は栃木県の那須町で那須高原ロングライドが開催されました。 那須高原ロングライド 自転車乗りではないわたしにはまったく縁のなかった大会ですが、今年は妻が55kmコースに出るというので今日は運転係としていっしょに行ってきました。 6時30分くらいに…

いくらなんでも暑すぎる

暑さに慣れないと!ということで今朝は朝ご飯前に走りに行ってきました。 本当は7時半から走る予定でしたが寝坊してしまったために家を出たのが朝9時でした。 自宅を出た瞬間にささるような日差しで気持ちが折れそうになったのですが、とりあえずそのまま走…

福島県二本松市で開催された第48回東和ロードレースに参加してきました

福島県二本松市で開催された第48回東和ロードレースに参加してきました。 公式サイト 5年連続5回目の参加です。今年もハーフを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 [5kmごとのラップ] 距離 タイム(平均) 累計タイム 補足 -5km…

東和で無残に散った原因について考えてみた

今週は月曜から水曜まで仕事の時間が不定期だったのでまったく走れなくてやっと今日からランニングを再開できました。 走るのが4日ぶりだったということと、ここ数日は夜に仕事をして朝方に寝るという生活をしていたせいか体調がよくなかったこともあって今…

先週のランニング

6/26~7/2の週で走った分のまとめ。 6/27(火) 早朝練習会に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.87[m] 186[歩/分] 合計:13.1km/01:20:06(6分07秒/km) 2週間ぶりの早朝練習会でした。 起きる時間的には早い時間(6:00開始)に間に合うの…

夏の開幕戦惨敗のお知らせ

今日は5年連続5回目の東和ロードレースに参加してきました。 タイトルでネタバレしちゃってますが(笑)、今回も泣かされて帰ってきました。 時計を止めるのを忘れてたので実際はこれより1分くらい速いです。 公式なグロスタイムは1時間41分35秒でした。 例年…

夏の開幕戦前日

今日は朝にジョグをするつもりでしたが起きると結構な雨が降っていて走ることができませんでした。 今週は平日ほとんど走れなかったのでせめて今日だけでも走りたかったのですが、それはかないませんでした。明日は朝から二本松でハーフを走るのでできれば午…

秋以降の予定を考える

さて。6月も今日で終わりですが、この時期になると秋以降の大会エントリーが始まっているので予定がどんどん埋まり始めます。わたしも9月~11月くらいまでの大会予定はほとんど決まり、あとは年末から年度末にかけての大会予定をこれから入れていこうかなと…

今日はのんびりペース走

今日は水曜日なので平日ハーフマラソン!というのがここ最近の恒例でしたが、暑さのせいなのか体力的な衰えなのかわかりませんが平日にハーフマラソンを走っちゃうと次の日がやたらつらくてかないません。しかも走った後は食欲もなくなる傾向にあって、これ…

早朝練習会に参加してきました(18回目)

今朝は2週間ぶりに早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 昨日の夜は少し寝るのが遅かったせいか5時半に起きたもののまったく動く気にならず、6時を過ぎてもぼーっとしてしまいました。 本来であれば練習会前に30分くらい走ってから行きたかったので…

先週のランニング

6/19~6/25の週で走った分のまとめ。 6/21(水) 第10回平日ハーフマラソンを開催してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 192[歩/分] 合計:22.0km/01:45:57(4分48秒/km) 勢いでハーフを走ってしまいましたが、暑さもあってめちゃくちゃ…

福島県浅川町で開催された第21回花火の里浅川ロードレースに参加してきました

福島県浅川町で開催された第21回花火の里浅川ロードレースに参加してきました。 この大会は初参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:25 04:25 スタートロス5秒 -2km 04:13 08:38 - -3k…

第一回みかも山公園ハーフマラソン大会をしてきました

いつもと比べてものすごい忙しかったとかではないのですが、なんだか走る気にならなくて今週は平日一回しか走りませんでした。 水曜日にハーフを一度走っただけで早朝練習会さえサボってまったく走らずに過ごしました。 来週末は夏の開幕戦である「東和ロー…

第10回平日ハーフマラソンを開催しました

先週の梅雨入りとほぼ同時に走るモチベーション低下期間に突入していています。 ここ数か月、ずっと目標にしていた鳥海山の登山マラソンを走り終えたことで完全に燃え尽きてしまいました。 itotto.hatenablog.jp そんなわけで今週に入ってもまったく走る気に…

福島県三春町で開催された第20回さくら湖マラソンに参加してきました

福島県三春町で開催された第20回さくら湖マラソンに参加してきました。 初参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:50 04:50 スタートロス17秒 -2km 04:30 09:21 - -3km 04:03 13:24 - -…

先週のランニング

6/12~6/18の週で走った分のまとめ。 6/13(火) 距離短めでビルドアップしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.15[m] 201[歩/分] 合計:15.4km/01:10:35(4分35秒/km)ハーフくらいなら走れそうでしたが無理はしたくなかったので短めに走ってき…

山形県遊佐町で開催された第36回鳥海ブルーライン登山マラソンに参加してきました

山形県遊佐町で開催された第36回鳥海ブルーライン登山マラソンに参加してきました。 鳥海ブルーライン登山マラソン 4年ぶり2回目の参加です。 今回も4合目まで走る17kmコースに参加してきました。 結果 結果はこんな感じになりました。 距離 タイム(平均) 累…