先週のランニング

# サブウェイで食べたスパイシーシュリンプ 8/13~8/19の週で走った分のまとめ。 8/16(木) 15kmを走ることを目標に走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 195[歩/分] 合計:15.1km/01:19:17(5分14秒/km) 日曜日の大会を走れるかどう…

藤原湖マラソンDNSと1週間ぶりのリベンジ

今日は藤原湖マラソンに出るために5時に起床...したのですが、起きた時点でアキレス腱の違和感が気になったので参加はしないことにしました。アップダウンが厳しい藤原湖マラソンのコースとは言っても15kmと短距離なので走るだけなら走れそうでしたが、大会…

ひさしぶりの初日初回の映画鑑賞

朝は早起きしてジョグしに行く予定でしたが、寝坊してしまったので朝は走れませんでした。 起きれなかった原因は昨日寝るのがちょっと遅かったせいでして、これはもう言い訳のしようがありません。起きた時点でもう走りに行く時間の余裕がなかったので、仕方…

年内の出場大会予定について

先週ちょっと張り切って走り過ぎたせいなのか、少し足に違和感があったので今週はずっと走るのはお休みしてました。右足アキレス腱周辺に違和感があったのと、普通に歩いていても右足の足底に軽い痛みがあったのが気になって走るのを控えていました。4月に怪…

2018年夏休みの終了のお知らせ

8月も15日を過ぎてお盆もそろそろ終わりを迎えようとしています。まだまだ気温が高くなる日は続きそうですが、それでもお盆を過ぎてしまうと日差しにもとげとげしさがなくなって暑さにも陰りが見えてきます。東北生まれ東北育ちのわたしは寒いのは心底大嫌い…

秋田県湯沢市で開催された第36回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました

秋田県湯沢市で開催された第35回湯沢七夕健康マラソンに参加してきました。 4年連続5回目の参加です。今年も10kmコースを走ってきました。 タイム タイム種別 タイム グロスタイム 42分06秒 ネットタイム 42分07秒 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/分) 1.1…

先週のランニング

# 八郎潟越しに見える寒風山 8/6~8/12の週で走った分のまとめ。 8/7(火) 秋田県湯沢市で開催された第36回湯沢七夕健康マラソンで10kmを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.17[m] 197[歩/分] 合計:10.0km/00:42:06(4分12秒/km) 4か月…

2018年夏休み(最終日)

今朝は暑くなる前に走りたかったのですが、昨日の夕方の疲れが残っていたために中止。 午前中は長女に付き合って図書館に出かけた以外はとくに外出もせず、本を読んだりゲームをしたりして過ごしました。 # 待っている間に図書館横の公園を散歩 ロスト・ケア…

2018年夏休み(8日目)

今日は朝から小山に行く予定でしたが、昨日の移動疲れが残っていたのか起きたらもう7時を過ぎていました。もう予定には間に合わなそうだったので諦めて午前中は自宅でのんびりゲームをして過ごしました。【PS4】The Last of Us Remastered PlayStation Hits …

2018年夏休み(7日目)

今日は午前中に秋田を出て宇都宮まで帰ってきました。 昨日と今日が高速道路が安い日だったので混んでるんじゃないかと思っていましたが、秋田道も東北道もまったく混んでなくてすんなりと宇都宮まで帰って来れました。予定では休まずに移動しても7時間くら…

2018年夏休み(6日目)

今日は妻と長女が一足先に宇都宮に帰るので、朝ご飯を食べてから秋田駅まで送り届けました。 妻と長女をわたしと次女の二人で見送り、そのまま秋田駅で会社へのお土産を購入してから帰途につきました。 今日はお昼前から高校時代の友人と会う予定でしたが、…

2018年夏休み(5日目)

前日は早めに寝ちゃったおかげで今朝は5時30分に目が覚めたのですが、ボーっとしていたら二度寝してしまい、結局7時過ぎにやっと起き出しました。 昨日は大会で走ったばかりだったので今日は休もうかなと思ったのですが、明日以降は天候も怪しくて走れるかど…

2018年夏休み(4日目)

昨夜は湯沢市で七夕絵どうろうまつりを見て回り、夜はそのまま湯沢市内に宿泊。 宿泊先は参加予定のマラソン大会の会場まで歩いて15分くらいととても近かったので朝はのんびり起きられるぞと思いながら就寝。ところが、ひさしぶりのマラソン大会だからなのか…

2018年夏休み(3日目)

昨日は早めに寝ようと思っていたのですが、何だかんだと眠れなくて結局日が変わるまで起きてました。 そんなわけで朝も思っていたほど早起きできず、7時まで寝ちゃいました。別に早起きして走ろうとか思ってたわけではないのでいいんですが、何となく自分に…

先週のランニング

# 桃狩りに行った果樹園で売ってた桃 7/30~8/5の週で走った分のまとめ。 7/31(火) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 192[歩/分] 合計:10.1km/00:55:28(5分29秒/km) 仕事を早めに切り上げて走りに行ったのですが、…

2018年夏休み(2日目)

朝はのんびり起き出して11時前に自宅を出て福島へと向かいました。 急ぐ旅でもなかったので矢板北PAで早めに昼食。今日のお昼ご飯はレバニラ定食! 味付けはよかったのですが、レバーの処理の仕方があまり好きではなくてちょっと残念でした。 ご飯を食べた後…

2018年夏休み(初日)

今日から夏休みが始まりました。 今年は来週の日曜日まで休みなので9連休なんですが、とは言え帰省する以外は特に予定もないので普段と変わらない感じで過ごす予定です。 さて。夏休みの初日からダラダラしてしまうと抜け出せなくなりそうだったので朝早く起…

8月は復活への第一歩

先日、買い置いたゲームをすべて遊んでしまったので今日は仕事上がりにゲームを買って帰ってきました。【PS4】The Last of Us Remastered PlayStation Hits 【CEROレーティング「Z」】出版社/メーカー: ソニー・インタラクティブエンタテインメント発売日: 2…

7月も今日でおしまい

今日は夕方から用事があったので仕事を早めに切り上げて帰宅。外はまだまだ暑くて歩くのが大変でした...。 帰宅後、予定まではまだ2時間近くあったので近所を軽く走りに行ってきました。 今日はジョグのつもりで走り出したのですが、最初の5kmは日陰があまり…

先週のランニング

# はが路ふれあいマラソンのスタート場所(2018/07/28時点の写真) 7/23~7/29の週で走った分のまとめ。 7/24(火) ひさしぶりに街中を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.97[m] 193[歩/分] 合計:11.1km/00:58:44(5分19秒/km) この日走っ…

東北本線沿線ラン(郡山駅~本宮駅)

今日は妻と子どもたちを郡山まで送り届けるミッションがあったので朝早く起きて郡山まで行ってきました。 用事はすぐに済んだのでそのまま帰ってもよかったのですが、せっかく片道2時間近くかけて郡山まできたんだからひさしぶりに郡山を走ってから帰ること…

フルマラソン完走講習会に参加してきました

今日は栃木30K参加者を対象にしたフルマラソン完走講習会に参加してきました。 moshicom.com 朝9時から始まった講習会ですが、前半は座学、後半は実技という2部構成でした。 前半はフルマラソンを走るためというよりも、今よりも速く、強くなるために必要な…

疲れたときほど走りたい

先日やっと「Life is Strange」をクリアしました。ライフ イズ ストレンジ - PS4出版社/メーカー: スクウェア・エニックス発売日: 2016/03/03メディア: Video Gameこの商品を含むブログ (17件) を見るなかなかおもしろかったのでそのまま前日譚である「Life …

先週のランニング

7/16~7/22の週で走った分のまとめ。 7/18(水) 3日ぶりに走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 190[歩/分] 合計:10.3km/00:49:53(4分52秒/km)前回走ってからちょっと間があいたので少しがんばってしまい、ひさしぶりに10km…

4か月ぶりに白河へ

今日はひさしぶりに白河で走りたくなったのですが、調べてみると14時の時点で気温は35度...。さすがにこの中で走るのは厳しそうだったので夕方になるのを待って走りに行ってきました。 現地に着いて感じたのは覚悟してたほど暑く感じないということです。 実…

北に行けば涼しいと思ってたのに...

今日は大田原市で開催された大田原クリテリウムを見に行ってきました。 【公式】大田原クリテリウム・片岡ロードレース 去年も見に来てるので移動で迷うことはありませんでしたが、事故渋滞に巻き込まれてしまって到着が遅れてしまいました。調べたところ、…

ひさしぶりに長い距離をペース走

昨日は仕事終わりに走りに出かけたのですが、走り出して200mほどで右足のアキレス腱に嫌な違和感が出てきたので走るのを止めて帰ってきました。 以前なら多少の違和感は気にせず走っていたのですが、怪我をして以来、違和感があるときはなるべく走らないよう…

先週のランニング

7/9~7/15の週で走った分のまとめ。 7/11(水) 宿泊先のサニーベールで走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.00[m] 187[歩/分] 合計:10.1km/00:53:41(5分20秒/km) ホテルから海までの片道4km+道に迷った分で+2km走りました。 走路は狭い…

近況をまとめて報告(ランニング)

昨日は15時くらいに成田空港に到着して16時前のバスに乗ったら18時過ぎには宇都宮に着くことができました。 思ってたよりもだいぶ早く帰ってくることができてうれしかったのですが、移動疲れなのか時差によるものなのか分かりませんがめちゃくちゃ眠くて20時…

先週のランニング

7/2~7/8の週で走った分のまとめ。 7/2(月) ひさしぶりに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.95[m] 187[歩/分] 合計:5.7km/00:31:43(5分36秒/km) 軽めのペースでいつものコースを走ってきました。良くもないけど言うほど悪くもないっ…