2005-11-24から1日間の記事一覧

今日のランニング

4kmコースを選択。高橋尚子選手並のスピードで走ってみようと思い、ちょっと頑張ってみた。 [計算] 42.195[km]/2.5[h] = 42195[m]/150[min] = 280[m/min]1kmを4分くらいで走ればいいのか。。。4kmくらいだったら案外いけるかも。 ... ... 頑張りましたが結局…