朝ジョグ3日目に突入しました。 朝ジョグ始めました 朝ジョグ2日目 コースはもちろん前の2日と同じで中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回あたりの時間 合計時間 1周目 05:40(5:09/km) 00:05:40 2周目 05:40(5:09/km) 00:11:20 3周目 05:…