2013-07-04から1日間の記事一覧

今日のランニング

今日は夜中作業で仕事が入ったので、いったん早めに帰宅して中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:37(5:07/km) 00:05:37 2周目 05:27(4:57/km) 00:11:05 3周目 05:16(4:47/km) 00:16:22 4周目 05:08(4:40/km) 00:2…