2013-07-14から1日間の記事一覧

今日のランニング

ひさしぶりに中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:19(4:50/km) 00:05:19 2周目 05:13(4:45/km) 00:10:33 3周目 05:14(4:45/km) 00:15:47 4周目 05:12(4:44/km) 00:20:59 5周目 05:12(4:44/km) 00:26:12 6周目 05:…