2013-08-05から1日間の記事一覧

先週のランニング

7/29〜8/4の週で走った分のまとめ。 7/30(火) 10.0kmのコースを走ってきました。タイムは45:07(前半5km=23:25,後半5km=21:42)でそこそこな走り心地。 涼しければこのくらいがちょうどいいペース。 7/31(水) いつもどおり10.0kmのコースを走ってきました。 タ…