7/29〜8/4の週で走った分のまとめ。 7/30(火) 10.0kmのコースを走ってきました。タイムは45:07(前半5km=23:25,後半5km=21:42)でそこそこな走り心地。 涼しければこのくらいがちょうどいいペース。 7/31(水) いつもどおり10.0kmのコースを走ってきました。 タ…
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