2014-03-31から1日間の記事一覧

先週のランニング

3/24〜3/30の週で走った分のまとめ。 3/25(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 27:46(5:02/km) 00:27:46 2周目 25:20(4:36/km) 00:53:07 合計:11.0km/53:07(4分49秒/km) 足の痛みはありました…