今朝はいつもよりも早く起きて12kmちょっと走ってきました。 走るのは5月4日の春日部大凧マラソン以来10日ぶりでしたが、足は重くてすすまないし、足底やふとももなどはまだ痛いしといいところはなかったものの、ひさしぶりに走ることができたことがすごくう…