2014-09-01から1日間の記事一覧

先週のランニング

8/25〜8/31の週で走った分のまとめ。 8/27(水) いつもの周回コースを走りました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1.7km 09:07(5:21/km) 00:09:07 5.5km 25:53(4:42/km) 00:35:01 5.5km 25:41(4:40/km) 01:00:43 合計:12.7km/1:00:43(4分46秒/km)ひさび…