9/1〜9/7の週で走った分のまとめ。 9/3(水) いつもの周回コースを走りました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1.8km 10:18(5:43/km) 00:10:18 5.6km 27:32(4:55/km) 00:37:51 5.6km 25:51(4:36/km) 01:03:42 合計：13.0km/1:03:42(4分54秒/km)キロ5分は…