10/20〜10/26の週で走った分のまとめ。 10/21(火) 周回5.5kmのいつものコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1.9km 09:26(4:57/km) 00:09:26 5.6km 27:59(4:59/km) 00:37:26 5.6km 26:18(4:41/km) 01:03:44 合計:13.1km/01:03:44(4…
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