8/24〜8/30の週で走った分のまとめ。 8/25(火) 往復10.2kmのコースと周回5.5kmのコースを合わせて走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 23:07(4:26/km) 00:23:07 +5.0km 20:57(4:11/km) 00:44:05 +5.5km 24:00(4:21/km) 01:08:05 歩数…
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