2015-09-07から1日間の記事一覧

先週のランニング

8/31〜9/6の週で走った分のまとめ。 9/1(火) 往復10.2kmのコースと周回5.5kmのコースを合わせて走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 23:57(4:36/km) 00:23:57 +5.0km 22:41(4:32/km) 00:46:38 +5.5km 26:39(4:50/km) 01:13:18 歩数(…