2016-09-12から1日間の記事一覧

先週のランニング

9/5~9/11の週で走った分のまとめ。 9/6(火) 最近よく走っている16kmのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 189[歩/分] 合計:15.6km/01:18:43(5分03秒/km)寝不足と暑さのせいもあってペースがまったく上がらず苦しかった…