2017-11-09から1日間の記事一覧

今日は14回目の結婚記念日

今日は14回目の結婚記念日でした。 結婚して10年目あたりから何回目の記念日なのか分からなくなっていたのですが、最近は長女の年齢+1でおぼえるようにしていてそれでなんとかおぼえられています。数字をおぼえるのは得意なのですが、日付をおぼえるのは苦…

4年ぶりのインターバル走

今朝は6時に目が覚めたのですがのどの痛みには勝てず結局走りませんでした。のどの痛みは寝起きが一番つらい気がします...。 そんなわけで朝は走らずに夜にインターバル走をしてきました。 まずはキロ5分前後で7kmジョグをして脚(と心)の準備をしてからイ…