10/8～10/14の週で走った分のまとめ。 10/8(月) 柏崎マラソンの3週間前なので30km走に挑戦してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 197[歩/分] 合計：28.0km/02:15:41(4分51秒/km) しらかわ郷里マラソンの10kmコースを3周しようとしたの…