2020-02-03から1日間の記事一覧

先週のランニング

1/27~2/2に走った分のまとめ。 1/29(水) 4日ぶりに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 183[歩/分] 合計:12.5km/01:02:28(4分59秒/km) 今日はとくに違和感なく走れました。痛みが出る靴と出ない靴があるとなると、痛みが出る靴…

公認記録を残すための大会選び

今日はとくに予定もなかったので朝はゆっくり寝て過ごし、午前中は近所に買い物に行ったくらいでとくに何をするでもなく過ごしました。そしてお昼ご飯を食べながら別府大分毎日マラソンをテレビで鑑賞しました。 www.betsudai.com 最初の5kmくらいはずっと見…