日記

早朝練習会に参加してきました(14回目)

今朝は14回目の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 今朝は5時40分に起きて買いおいてたパンを食べ、6時10分には自宅を出発しました。 本当は6時前に出発したいのですが、ストレッチしたりテーピングを貼ったりしているとあっという間に30分くらい…

山形県真室川町で開催された第30回梅の里マラソンに参加してきました

山形県真室川町で開催された第30回梅の里マラソンに参加してきました。 今回が初参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:38 04:38 スタートロス4秒 -2km 04:35 09:13 - -3km 04:36 13:4…

山形県尾花沢市で開催された第41回全国花笠マラソンに参加してきました

山形県尾花沢市で開催された第41回全国花笠マラソンで徳良湖を4周(11.5km)を走ってきました。 サイト 3年連続3回目の参加です。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 -1km 04:17 00:04:17 -2km 04:19 00:08:36 -3km 04:11 00:12:4…

早朝練習会に参加してきました(13回目)

今朝は一週間ぶりに早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 今朝はあいにくの雨でしたが、小降りだったのでとりあえず集合場所へ。 途中で公園をぐるっと回って行ったので練習会前に2kmくらい走ることができました。 集合場所に行くといつも参加されて…

福島県郡山市で開催された第24回郡山シティマラソンに参加してきました

福島県郡山市で開催された第24回郡山シティマラソンに参加してきました。 公式サイト 5年連続5回目の参加です。 今回は初開催のハーフを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 [5kmごとのラップ] 距離 タイム(平均) 累計タイム …

2017年のGW7日目~9日目は...

7日目(5/5) 前日の夕方に山形から帰ってきたばかりでしたが、今日は友達の結婚式に出るために新潟の十日町市へ。 www.belnatio.com 朝は7時前に起き出して7時半に出発しました。 お昼までに到着すればよかったので逆算すると9時くらいに出ても間に合うはずで…

2017年のGW5日目と6日目はマラソン大会へ

5日目(5/3) 朝は早めの6時15分に起床。 家族を起こして6時45分にご飯を食べに行きました。 ここのホテルは昨年も泊まっているのですが駅前という立地の良さのわりに安くてとても気に入っています。 朝ご飯も無料のわりにはおいしいしすごくいいです。 www.ch…

早朝練習会に参加してきました(12回目)

今朝は毎週恒例の早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com いつもであれば早めに起きて軽く走ってから集合場所へと向かうのですが、先週末の郡山で作った水ぶくれがまだ痛かったので今朝は中央公園を1周だけして集合場所へと行きました。 今日は初めて…

2017年のGW初日は福島を満喫

今朝は6時に起床して6時半に自宅を出発しました。GW初日である本日は福島県郡山市で開催される郡山シティマラソンに参加するために朝からお出かけです。 koriyama-city-marathon.jp GW初日だからなのか高速道路が少し混んでいましたが、那須を過ぎたらいつも…

群馬県前橋市で開催された第4回前橋・渋川シティマラソンに参加してきました

群馬県前橋市で開催された第4回前橋・渋川シティマラソンに参加してきました。 公式サイト 去年に続いて2回目の参加ですが、今年もフルマラソンを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイム(5km、10kmごとのサマリー)は以下のとおり。 (サマリー…

早朝練習会に参加してきました(11回目)

今週の早朝練習会は水曜の予定でしたが、前日のお昼まで参加者が集まらなかったために募集は打ち切りになっちゃいました。 moshicom.com # リンク先は削除されています そんなわけで「今週の練習会は無いんだな」と思って昨日の夜は走りに出かけたのですが、…

今シーズン最後のフルマラソンを走ってきました

昨日はなかなか寝付けなくて「また眠れないのか...」と焦ってしまいましたが、無事5時過ぎに起きて前橋に走りに行ってきました。去年に続いて風がかなり強くて笑っちゃうほどでしたが、気温は15度とちょうどよくて走りやすかったです。 当初の予定どおり30km…

フルマラソン前日の過ごし方

昨日は仕事が遅くまであって帰宅したのは1時でしたが、ブログを書いて2時前には寝たので予定どおり朝は5時には起き...られませんでした(笑) さすがに3時間睡眠は無理があったようでまったく目が覚めませんでした。目覚ましも止めていたようですが、それでも…

フルマラソン2日前はちょっとだけ早起きしてみた

明後日日曜日はさのマラソン以来4か月ぶりのフルマラソンです。 不安材料だった足の怪我もそれなりに回復してきていてその点の不安はだいぶ解消されています。もちろん、まだ痛みはあるしさらにここ数か月はしっかりとした練習もできていないのでタイムを狙…

あえてSNSでつながらないという選択

今日お昼にこんな記事を読みました。 www.asahi.com 詳しいことはあまり書いてないのですが、ざっくり要約すると「SNSで知り合いが長く走ってるのを読むと長く走っちゃうし速く走っているのを読むと速く走っちゃうよね」という研究結果が出たというお話でし…

理想の練習コースを見つけました

昨日はわりといい感じに練習ができたので今日はのんびりと過ごす予定でしたが、せっかく日中にまとまった時間がとれたので前から行きたかったみかも山公園へ行ってみることにしました。 www.park-tochigi.com 事前にサイトや地図を見て調べたのですが、みか…

ちょっと変わった二部練をしてきました

午前の部 今日は加須はなさき毎月マラソンを走りに行ってきました。 maitsukisports.com 毎月第3土曜日に埼玉県加須市で開催されているイベントです。 今回初めて走りに行ってきました。 今日は参加できるすべてのコースを走ろうと決めていたので、1km / 3km…

2017年度の陸連登録が完了しました

本日2017年度の陸連登録を済ませてきました。 栃木陸上競技協会 2015年から登録し続けて今年で3年目になります。陸連登録をしてもそれが役立つのは柏崎と大田原に出るときくらいのものでして、正直さほど恩恵がないことはこの2年間で十分わかりましたが、毎…

早朝練習会に参加してきました(10回目)

今日も早朝練習会に参加してきました。4月になってだいぶ暖かくなったはずですが、今朝はちょっと寒かったです。 moshicom.com 今日は午前中に長女の入学式の予定があったので朝は5時に起きて早めに走る予定でしたが、昨日は寝たのが少し遅かったので起きた…

第21回本庄早稲田の杜クロスカントリー大会に参加してきました

埼玉県本庄市で開催された第21回本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソン大会に参加してきました。 smart.jognote.com 2年ぶり4回目の参加でしたが、今回も12kmのクロスカントリーを走ってきました。 結果 1kmあたりのタイムは以下のとおりとなりま…

今週も二部練してきました

先週に続いて今日も午前・午後と二部練習をしてきました。 午前の部 以前、Facebookで市貝町の芝ざくら公園の近くにある水晶湖がとてもよいランニングコースだと教えてもらったので一度行ってみたいと思っていたのですが、そろそろ行ってみようと思い立って…

花粉症もひと段落

今日は夕方から雨が降る予定でしたが20時過ぎに帰宅した時点ではまだ降ってなかったので軽く走ってきました。本当はもう少しちゃんと走りたかったのですが、以前痛めた左足のふくらはぎがまだ痛くてペースを維持できませんでした。しばらくはジョグをメイン…

早朝練習会に参加してきました(9回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。4月に入ってもまだまだ続いてます。 moshicom.com 今朝は5時15分くらいに目が覚めたので「やった早起きできた!」と喜んでいたのですが、気づいたら二度寝してました(笑) ハッと気づいて時計を見ると5時45分を過ぎてい…

友だちと二人でハーフマラソンを走ってきました

先日、会社の同期のNくんとSkypeで雑談していたときに「ハーフマラソンの距離を走ってみたいけど一人だとなかなか難しい」という話題になりました。Nくんは来週末に初めて大会でハーフマラソンを走るのですが、その前に一度ハーフの距離を走ってみたいと思っ…

ひさしぶりの二部練

先週は仕事がめちゃくちゃ立て込んでしまい、まったく走れなかったので今日は二部練をしてきました。 午前の部 本当は朝早くに起きて早朝ジョギングをする予定でしたが、起きたらもう8時半でした。 しょうがないので朝ご飯を食べてお腹が落ち着いてから走り…

早朝練習会に参加してきました(8回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 昨日は寝るのが遅くなってしまったため、今朝起きると5時40分を過ぎていました。 ほんとうは練習会前に5kmくらい走っておきたくてそのためには5時15分には起きたかったのですが、まさかの20分オーバー...…

早朝練習会に参加してきました(7回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 本当は毎週恒例の火曜日の予定でしたが、7回目にして初めて雨が降ったために今日に延期となりました。 今朝は5時半に起きて準備をして5時50分くらいに出発。 本当は練習会前に10kmくらい走りたかったので…

早朝練習会に参加してきました(6回目)

長女の卒業式に出たり帰省したりと立て込んでてかけてなかったのですが、先週木曜日は早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 今日はめずらしく5時にぱっちり目が覚めたので、いろいろ準備に手間取ったものの5時45分には自宅を出発することができまし…

茨城県桜川市で開催された第12回桜川市さくらマラソンに参加してきました

茨城県桜川市で開催された第12回桜川市さくらマラソンに参加してきました。 桜川市さくらマラソン大会情報 | 桜川市公式ホームページ 5年連続5回目の参加です。今回は4年ぶりに10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計…

早朝練習会に参加してきました(5回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 先週は寝坊してしまって起きたのが集合時間の10分前というありさまでした。集合場所が自宅から1kmという地の利を活かし、何とかスタートには間に合ったのですがあわや遅刻という憂き目にあいました。これ…

早朝練習会に参加してきました(4回目)

先週に引き続き、今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 前日は早めに寝床についたのですがなかなか寝付けず、結局寝たのは1時過ぎでした。 それでも5時30分と5時45分の2回もアラームがなるようにしてから寝たので先週までの自分なら余裕で起き…

今日はいつもとは別の整形外科へ行ってきました

今日は予定があって仕事を休んだので、そのついでに整形外科へ行ってきました。と言ってもふだん行ってる病院ではなく、3年前に足底筋膜炎になったときに行ったことがある病院に行ってきました。いつも行っている病院が悪いというわけではないのですが、セカ…

早朝練習会に参加してきました(3回目)

先週に引き続き、今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 昨日は寝るのが少し遅かったために朝なかなか起きられず、5時45分にやっと起床しました。 あと15分は早く起きたかったのですが今日はこれが限界でした。すごく眠かった。 とりあえず着替…

茨城県結城市で開催された第17回結城シルクカップロードレースに参加してきました

茨城県結城市で開催された第17回結城シルクカップロードレースに参加してきました。 2年連続2回目の参加です。今回も10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 05:05 05:05 スタートロス37秒 -2km 04:2…

第6回平日ハーフマラソンを開催しました

昨日は早朝練習会のために早起きしたので、その勢いで今朝も走ろうと思って昨夜は早めに就寝しました。 早起きしたこともあってすぐに寝入ったのですがなぜか1時間後に目が覚めてしまい、そこからまったく眠れなくなってしまいました。1時間の睡眠で満足して…

早朝練習会に参加してきました(1週間ぶり2回目)

先週火曜日に続いて今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 場所は中央公園で時間は6時30分からということで先週とまったく同じ内容での開催となりました。先週は主催者+6名の計7名でしたが、今日は全体で5名の参加でした。 先週参加した6名の…

今年二回目の棄権

金曜日から次女が体調を崩していたのですが、昨日検査をしたらインフルエンザA型でした。 ひさしぶりにインフル患者爆誕!ということで土曜日は我が家も一日大わらわでした。 そんなわけでしたので本日参加予定だった群馬30kですが参加は止めて自宅待機する…

ふくらはぎが痛かったので病院に行ってきました

先日ブログに書いたとおりちょっと前から左足のふくらはぎに鈍い痛みがあって気にしていたのですが、昨日から本格的に痛くなってきて歩くのも不愉快な痛みを感じるようになりました。痛みはあっても歩いているうちに少しずつ痛みが緩和されていくのでそこま…

早朝練習会に行ってきました

普段は夜しか走らないのですが、本来であれば朝に走りたいなと思っています。朝走りたい理由はたくさんあるのですが、「マラソン大会は朝から走ることが多いので早起きの習慣を身につけたい」とか「暗いと転ぶので明るいうちに走りたい」とかそんな理由が大…

茨城県つくば市で開催された第24回つくば健康マラソンに参加してきました

茨城県つくば市で開催された第24回つくば健康マラソンに参加してきました。 Facebookページ この大会は今回初参加です。 距離は昨年3月の桜川以来、約1年ぶりの5kmに参加しました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 備…

埼玉県戸田市で開催された季節の彩湖ハーフマラソンに参加してきました

埼玉県戸田市で開催された季節の彩湖ハーフマラソンに参加してきました。 サイト 30kmコースに参加してきました。 タイムと結果 手元の時計で測ったタイムです。 5kmごと 距離 タイム(平均) 累計タイム -5km 22:19(4:27/km) 00:22:19 -10km 22:24(4:28/km) 0…

本気で心を改めないといけないなと思った話

今日は埼玉県戸田市にある彩湖で30kmの大会に出てきました。 サイト マラソン大会やサイクルレースの開催地としてよく名前を聞いていた彩湖で走れるということで楽しみにしていたのですが、金曜日の時点では先週土曜日の怪我は治っておらず、さらに木曜日か…

2016年秋田100km参戦記

もう4か月近く前のことになりましたが、2016年9月25日に初めて100kmを走ってきました。 大会中の走ったときのことについては既に記録済みですが、現地までの移動や帰るところまで含め、その前後でも楽しいことがたくさんあったので忘れないように記録してお…

埼玉県本庄市で開催された第57回本庄元旦マラソンに参加してきました

埼玉県本庄市で開催された「第57回本庄市元旦マラソン」で3kmを走ってきました。 サイト*1 2年連続2回目の参加です。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 3km 11:54 11:54 - タイム種別 タイム グロスタイム 11分54秒 ネッ…

2017年のはじまり、はじまり

今朝は5時に起床。 いつもとは比べものにならないほどの早起きですが、昨日は23時には寝たのですっきりと起きることができました。 早寝大事。 さて。せっかくの年末年始休暇なので元旦くらいはのんびり寝ていたいところなのですが、今日はここ4年くらい恒例…

東京都大田区で開催された第65回大田区ロードレースに参加してきました

東京都大田区で開催された第65回大田区ロードレースに参加してきました。 3年ぶり2回目の参加ですが今回も10マイルを走ってきました。 タイム 距離表記がなくて計測できなかったことと、ガーミンでの測定がいまいちだったので今回は1kmあたりの記録はありま…

栃木県佐野市で開催された第12回さのマラソンに参加してきました

栃木県佐野市で開催された第12回さのマラソンに参加してきました。 公式サイト 今回初参加ですが、コースがすごいと話題のフルマラソンを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1km 05:28 00:05:28 スタート…

人生初のマラソン大会ボランティアをしてきました

朝は7時に起床。当初は6時に起きて電車で行こうと思っていたのですが、6時に目が覚めたときにあまりに寒かったために早起きも電車での移動も億劫になったので現地まで車で行く予定に変更して+1時間の二度寝に成功しました。いきなりの手抜き...。 7時30分に…

大会前日の下見

明日ははが路ふれあいマラソンのボランティアをする予定なのですが、その前に現地を下見してきました。 スタート地点のある井頭公園はもうすでに準備が整っていました。手際いいなあ。 その後、担当する給水所まで車で移動して確認。そしてそのまま道の駅へ…

さのマラソン完走してきました

昨日書いたとおり、今日は栃木県佐野市で開催された「第12回さのマラソン」に参加してきました。 5km地点でさっそく右足がつりそうになってビビったのですが、そこからキロ10秒くらいペースを落とすことで33kmまではごまかしながら何とか走りました。が、そ…