雑記

あえて遅く走ることの意味について

さいきん、すごく好きな漫画があります。それは月刊マガジンで連載中の「サマーソルトターン」という漫画です。 サマー・ソルト・ターン(1) (講談社コミックス月刊マガジン)作者: 保志レンジ,井龍一出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/05/15メディア: コミ…

初めてではないというだけですごく焦らずにいられるというお話

先週日曜日に足底を怪我をして以来まったく走っていないので、今日で休足3日目となりました。昨日の日中に整形外科へ行き、足底筋膜炎だと診断されたのでとりあえず痛みが完全に引くまでは走るのは休もうと心に決めて走らずに毎日を過ごしています。日課だっ…

追い込んでみて初めて気づくこともあるという話

今週末はひたちなか市でフルマラソンを走ってきます。 大会まであと4日ですので時期的には調整期間になるのですが、この大会で自己ベストを出そうと思っているわけでもないので今日はちょっと負荷が高めの練習をしてきました。メニューはキロ4分のペース走(1…

走り始めたきっかけと走り続ける理由

先日こんな記事を読みました。 マラソンのモチベーションが低下しているランナーの皆様へ1e3)g=1e3;else if(200>~~g)g=200;f.height=g}if("link"===d.message)if(h=b.createElement("a"),i=b.createElement("a"),h.href=f.getAttribute("src"),i.href=d.valu…

2016年版ランニングの目標

昨年2015年はわたしにとって天国と地獄のどちらも見た一年でした。長期間わずらっていた足底筋膜炎が治って走れるようになって大喜びしたかと思ったら貧血になって走れなくなってしまい、半年間地獄を見ました。2月以降は貧血とその後遺症に苦しんだのですが…

2016年に参加する予定のマラソン大会一覧

来年2016年に参加する予定のマラソン大会をまとめます(最終更新日:2016年6月2日) 1月の予定 1日:第56回市民元旦マラソン(2.5km)@埼玉県本庄市 11日:第10回下野天平マラソン(ハーフ)@栃木県下野市 2月の予定 7日:第27回旭市飯岡しおさいマラソン(ハー…

ルーチンを変えてみる勇気

本当ははが路のエントリーでまとめて書くつもりだったことがあったのですが、あれが予想以上に長くなってしまったので新しくエントリーを起こします。 先日12月20日に出たはが路ふれあいマラソンは12回目のフルマラソンでした。 2013年4月に初めてフルマラソ…

2年前の自分といまの自分の違いを比較してみる

先週月曜日に大田原マラソンを走り終えました。 去年はさんざんな結果に終わった大田原マラソンですが、今年は無事に実力どおりのタイムで完走することができました。タイムは2年前のタイムとほぼ同じという結果でした。やっといままでで一番速かった2年前の…

大田原マラソンの関門について調べてみた

明日は大田原マラソンで神戸マラソン以来一週間ぶりのフルを走ってきます。 一週間ぶりというか一週間しか空いてないというか...。 さて。 こんな短いインターバルでフルマラソンを走るのは初めてなので、正直どのくらい走れるものなのかまったく想像するこ…

今シーズンの開幕戦は神戸

明後日はいよいよ神戸マラソンでフルを走ってきます。先月末に柏崎でフルマラソンをすでに走っているので今シーズン初めてのフルではありませんが、柏崎は記録よりもあのコースを走ること自体が目的でしたので本格的なレースとしては神戸が開幕戦と言っても…

貧血から立ち直るためにやった4つのこと

明日は4月のかすみがうら以来、半年ぶりとなるフルマラソンを走ってきます。 公式サイト 数えてみると今回で9回目のフルマラソンですのでいい加減フルマラソンが特別なものではなくなりつつあるのですが、一方では前回、前々回のフルマラソンである佐倉、か…

重心とストライド

先日、茂木ふれあいマラソンに出たときにゴールまで500mというところでゲストランナーの宮原さんとすれ違いました。 宮原さんは他のランナーといっしょに走っていたのですが、ふとこちらを見た瞬間に「あ!!」と指をさして走り寄ってきました。わたしはゴー…

茂木ふれあいマラソンのアンケートに回答します

茂木ふれあいマラソンの大会冊子に中にアンケートが入っていました。 こういうのは絶対に書く派なので出せなかったことがとても悔しいです。どうしても自分の感想は伝えたいのでブログに書いて回答します。 [Q1] 年代と性別を教えてください [A1] 30代・男 […

3時間ゲレンデ耐久レースのアンケートに回答します

今日は福島県猪苗代町で開催された「3時間ゲレンデ耐久レース2015」に参加してきました。 その結果や大会の様子についてはまた別の機会にまとめるとして、今回は受付で配られていたンケートに回答します。 わたしはこういうアンケートの類はなるべく回答する…

走ることが健康にいいわけではないというおはなし

「趣味で走っている」と言うと「健康によさそうですね」とよく言われます。たしかに定期的に体を動かすことは健康に良さそうではあるのですが、実際のところはというと走ることと健康であることは決してイコールではないし、フルマラソンを歩かずに走れる程…

なわとびを始めて1か月が経ちました

先月2日に「フォアフットと縄跳び」というエントリーを書きました。わたしは走り始めた当初からなぜかフォアフットで走る癖がついていて、いまでもその走り方を続けています。先日「フォアフッターは縄跳びをするといい」という情報をぐうぜん見かけたのでさ…

神戸マラソン当選しました

今日は神戸マラソンの抽選結果発表日でした。抽選倍率は4.3倍となかなかの高倍率でしたので「どうせあたらないだろうなー」とたかをくくって別の大会に出る予定を立てていたのですが、なんと当選しちゃいました。 神戸の当選はすごくうれしいんですが、でも…

来月以降のマラソン大会の予定

6月もいよいよ終わりそうですので、来月以降に参加する大会の予定をまとめました。 まだエントリーしていないものもありますし抽選結果が出ていないものもあるのでわりと変動はありそうですが、一応予定はこんな感じで入れてます。 7月の予定 5日:第46回…

全日本マラソンランキングが更新されました

本日全日本マラソンランキングが2014年度分に更新されていました。昨年は3時間24分41秒で6199人中692位でしたが、今年は3時間29分24秒で6864人中948位でした。 昨年よりも5分くらい遅くなったために順位が300位くらい落ちました。へこむ...。今年は昨年とは…

救護ボランティアランナーに申し込みました

7月12日に群馬県嬬恋村で開催される嬬恋高原キャベツマラソンに参加する予定なんですが、大会の公式サイトで救護ボランティアランナーなるものを募集していました。 大会当日、急病などによりコース上でランナーの救護が必要になる場合が想定されます。その…

最近走るのが遅くなったのにはちゃんと原因があったのねというお話

ここ2年を振り返ってみて、初めて体調の変化を感じたのはいつだろうかと考えてみるとおそらく2014年10月の柏崎マラソンが最初ではないかと思います。 大会当日は普段よりはちょっと暖かったとは言え、さほど高くない気温、3回目ということで走り慣れたコース…

陸連登録をしました

このたび、栃木県陸上競技会に会員登録しました。 栃木陸上競技協会(公式サイト) 前から陸連登録には興味があったのですが、自分程度の走力で登録者になるのは恥ずかしいんじゃないかと思って登録は避けていました。 だって、毎日走っているわけでもない自…

負けて失った自信は勝って取り戻すしかないよねというお話

昨日のエントリーにも書いたとおり、明日はフルマラソンを走りに千葉県の佐倉市へと行ってきます。 改めて地図を見ても遠いですね...。 さて。明日の佐倉でフルマラソンを走るのは7回目となります。 7回と書くと、フルもたくさん走ったなと思うのですが一方…

明日の6時間耐久マラソンの目標は60kmにします

明日は2年ぶりに「さの6時間耐久リレー&マラソン」に参加してきます。 2年前は初フルマラソンの一ヶ月前に一度実力を試してみようということで挑戦したのですが、準備不足や知識不足、そして実力不足もあってわずか46.2kmしか走ることが出来ませんでした。 …

明日は勝田全国マラソン2015

明日は茨城県のひたちなか市で開催される勝田全国マラソンでフルマラソンを走ってきます。 公式サイト フルマラソンはこれで今シーズン3回目、トータルでは6回目となります。 これだけ走っていればフルを走ることに慣れてもよさそうなものですが、ことフルマ…

ストライド寄りなのかピッチ寄りなのか調べてみた

ランニングのスタイルというのは基本自由でしてとくに決まったものはありませんが、「走るリズムを調整してペースを変えるのか」それとも「歩幅を調整してペースを変えるのか」という、違いというか嗜好のようなものはあります。上記のような違いは、一般的…

この4ヶ月でできたこと、できなかったこと

今年も大田原マラソンの日がやってきました。 フルマラソンで4月に走ったかすみがうらマラソンから7か月ぶりでして、これで4回目となります。4月のかすみがうらマラソンは走る2ヶ月前の2月の下旬から足底筋膜炎を悪化させてしまい、結局3時間32分というタイ…

おすすめしたくなるハーフ(くらいの距離の)マラソン大会トップ5

2012年10月に柏崎マラソンでハーフを走って以来、ほぼ毎月マラソン大会に出るようになりました。数えてみると、先日参加した第28回宇都宮マラソンで52大会目でした。2年で52大会ですからわりといいペースで大会に出ているなと我ながら思うわけですが、その中…

エイド/給水所ってどのくらいあるのか調べてみた

昨日「11月29日に開催予定の日光ハイウェイマラソンはエイドが35km以降ないみたいだけど大丈夫なの?」ということをブログに書きました。ところが書いてから「じゃあ実際にどのくらいまでエイド/給水所があったらいいのか?」っていう目安が自分の中ではっき…

35km以降に給水所がないのはまずいんじゃないかなという話

ちょっと気になる内容だったのでメモ。 公式サイト 今月末に第一回大会が開催される「日光ハイウェイマラソン」の関門・エイド情報が先日公開されました。 コースの一部として高速道路を走る大会はそれなりにありますが、コースすべてが高速道路というと開通…