理想の練習コースを見つけました

昨日はわりといい感じに練習ができたので今日はのんびりと過ごす予定でしたが、せっかく日中にまとまった時間がとれたので前から行きたかったみかも山公園へ行ってみることにしました。 www.park-tochigi.com 事前にサイトや地図を見て調べたのですが、みか…

ちょっと変わった二部練をしてきました

午前の部 今日は加須はなさき毎月マラソンを走りに行ってきました。 maitsukisports.com 毎月第3土曜日に埼玉県加須市で開催されているイベントです。 今回初めて走りに行ってきました。 今日は参加できるすべてのコースを走ろうと決めていたので、1km / 3km…

2017年度の陸連登録が完了しました

本日2017年度の陸連登録を済ませてきました。 栃木陸上競技協会 2015年から登録し続けて今年で3年目になります。陸連登録をしてもそれが役立つのは柏崎と大田原に出るときくらいのものでして、正直さほど恩恵がないことはこの2年間で十分わかりましたが、毎…

2017年2月のランニングまとめ

2017年2月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年2月に走った距離は178.3kmでした。 走行距離 今月(2017年2月) 前月(2017年1月) 前年(2016年2月) 178.3[km] 259.2[km] 150.2[km] 前月比-80.9km、前年比+28.1kmでした。 出場した大会 2017年2月に…

早朝練習会に参加してきました(10回目)

今日も早朝練習会に参加してきました。4月になってだいぶ暖かくなったはずですが、今朝はちょっと寒かったです。 moshicom.com 今日は午前中に長女の入学式の予定があったので朝は5時に起きて早めに走る予定でしたが、昨日は寝たのが少し遅かったので起きた…

先週のランニング

4/3~4/9の週で走った分のまとめ。 4/4(火) 中央公園で開催された早朝練習会(9回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 192[歩/分] 合計:12.5km/01:17:10(6分10秒/km) 寝起きに走るのはあいかわらず苦手ですが、それでもず…

第21回本庄早稲田の杜クロスカントリー大会に参加してきました

埼玉県本庄市で開催された第21回本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソン大会に参加してきました。 smart.jognote.com 2年ぶり4回目の参加でしたが、今回も12kmのクロスカントリーを走ってきました。 結果 1kmあたりのタイムは以下のとおりとなりま…

今週も二部練してきました

先週に続いて今日も午前・午後と二部練習をしてきました。 午前の部 以前、Facebookで市貝町の芝ざくら公園の近くにある水晶湖がとてもよいランニングコースだと教えてもらったので一度行ってみたいと思っていたのですが、そろそろ行ってみようと思い立って…

とりとめなく最近思ってることをつらつらと

今朝から7月第1週に開催される東和ロードレースのエントリーが始まりました。 同日開催の嬬恋キャベツマラソンとどっちに出るか悩みましたが、結局今年も東和ロードレースに出ることに決めてさっそくハーフにエントリーしちゃいました。東和に出ないと夏が始…

花粉症もひと段落

今日は夕方から雨が降る予定でしたが20時過ぎに帰宅した時点ではまだ降ってなかったので軽く走ってきました。本当はもう少しちゃんと走りたかったのですが、以前痛めた左足のふくらはぎがまだ痛くてペースを維持できませんでした。しばらくはジョグをメイン…

早朝練習会に参加してきました(9回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。4月に入ってもまだまだ続いてます。 moshicom.com 今朝は5時15分くらいに目が覚めたので「やった早起きできた!」と喜んでいたのですが、気づいたら二度寝してました(笑) ハッと気づいて時計を見ると5時45分を過ぎてい…

先週のランニング

3/27~4/2の週で走った分のまとめ。 3/28(火) 中央公園で開催された早朝練習会(8回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 191[歩/分] 合計:11.3km/01:10:31(6分13秒/km) 予定していた時間に起きられなかったので練習会前に…

友だちと二人でハーフマラソンを走ってきました

先日、会社の同期のNくんとSkypeで雑談していたときに「ハーフマラソンの距離を走ってみたいけど一人だとなかなか難しい」という話題になりました。Nくんは来週末に初めて大会でハーフマラソンを走るのですが、その前に一度ハーフの距離を走ってみたいと思っ…

ひさしぶりの二部練

先週は仕事がめちゃくちゃ立て込んでしまい、まったく走れなかったので今日は二部練をしてきました。 午前の部 本当は朝早くに起きて早朝ジョギングをする予定でしたが、起きたらもう8時半でした。 しょうがないので朝ご飯を食べてお腹が落ち着いてから走り…

早朝練習会に参加してきました(8回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 昨日は寝るのが遅くなってしまったため、今朝起きると5時40分を過ぎていました。 ほんとうは練習会前に5kmくらい走っておきたくてそのためには5時15分には起きたかったのですが、まさかの20分オーバー...…

先週のランニング

3/20~3/26の週で走った分のまとめ。 3/22(水) 中央公園で開催された早朝練習会(7回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.82[m] 190[歩/分] 合計:13.6km/01:27:41(6分27秒/km) 少し寝坊してしまったため練習会前に5kmしか走れま…

先週のランニング

3/13~3/19の週で走った分のまとめ。 3/16(木) 中央公園で開催された早朝練習会(6回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.86[m] 192[歩/分] 合計:17.6km/01:46:23(6分3秒/km) 練習会前に7km、練習会で6km、練習会後に4kmを追加で…

早朝練習会に参加してきました(7回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 本当は毎週恒例の火曜日の予定でしたが、7回目にして初めて雨が降ったために今日に延期となりました。 今朝は5時半に起きて準備をして5時50分くらいに出発。 本当は練習会前に10kmくらい走りたかったので…

早朝練習会に参加してきました(6回目)

長女の卒業式に出たり帰省したりと立て込んでてかけてなかったのですが、先週木曜日は早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 今日はめずらしく5時にぱっちり目が覚めたので、いろいろ準備に手間取ったものの5時45分には自宅を出発することができまし…

先週のランニング

3/6~3/12の週で走った分のまとめ。 3/7(火) 中央公園で開催された早朝練習会(5回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.82[m] 185[歩/分] 合計:11.3km/01:14:31(6分35秒/km) 練習会の前に2km、走った後に1kmちょっと走ってきまし…

茨城県桜川市で開催された第12回桜川市さくらマラソンに参加してきました

茨城県桜川市で開催された第12回桜川市さくらマラソンに参加してきました。 桜川市さくらマラソン大会情報 | 桜川市公式ホームページ 5年連続5回目の参加です。今回は4年ぶりに10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計…

3週間ぶりのランニング

今日は仕事を早く切り上げてひさしぶりにランニングをしてきました。 週に一度の早朝練習会を除くと走るのは結城で10kmを走って以来、ほぼ3週間ぶりです。 足の調子もわからなかったのでとりあえずキロ5分半くらいで走り出したのですが、500mほど走ると左足…

早朝練習会に参加してきました(5回目)

今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 先週は寝坊してしまって起きたのが集合時間の10分前というありさまでした。集合場所が自宅から1kmという地の利を活かし、何とかスタートには間に合ったのですがあわや遅刻という憂き目にあいました。これ…

先週のランニング

2/27~3/5の週で走った分のまとめ。 2/28(火) 中央公園で開催された早朝練習会(4回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.74[m] 187[歩/分] 合計:8.2km/00:59:13(7分15秒/km)4回目にして遅刻してしまいました。走るのにはなんとか…

2017年1月のランニングまとめ

2017年1月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年1月に走った距離は259.2kmでした。 走行距離 今月(2017年1月) 前月(2016年12月) 前年(2016年1月) 259.2[km] 233.8[km] 288.1[km] 前月比+25.4km、前年比-28.9kmでした。 多くもなく少なくもない微…

早朝練習会に参加してきました(4回目)

先週に引き続き、今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 前日は早めに寝床についたのですがなかなか寝付けず、結局寝たのは1時過ぎでした。 それでも5時30分と5時45分の2回もアラームがなるようにしてから寝たので先週までの自分なら余裕で起き…

先週のランニング

2/13~2/19の週で走った分のまとめ。 2/21(火) 中央公園で開催された早朝練習会(3回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.76[m] 187[歩/分] 合計:8.6km/01:00:50(7分02秒/km)今回ものんびりペースで楽しく走ってきましたが、楽し…

今日はいつもとは別の整形外科へ行ってきました

今日は予定があって仕事を休んだので、そのついでに整形外科へ行ってきました。と言ってもふだん行ってる病院ではなく、3年前に足底筋膜炎になったときに行ったことがある病院に行ってきました。いつも行っている病院が悪いというわけではないのですが、セカ…

早朝練習会に参加してきました(3回目)

先週に引き続き、今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 昨日は寝るのが少し遅かったために朝なかなか起きられず、5時45分にやっと起床しました。 あと15分は早く起きたかったのですが今日はこれが限界でした。すごく眠かった。 とりあえず着替…

先週のランニング

2/13~2/19の週で走った分のまとめ。 2/14(火) 中央公園で開催された早朝練習会(2回目)に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 184[歩/分] 合計:9.2km/00:59:24(6分29秒/km) 今回ものんびりペースで楽しく走ってきました。朝RUN…

茨城県結城市で開催された第17回結城シルクカップロードレースに参加してきました

茨城県結城市で開催された第17回結城シルクカップロードレースに参加してきました。 2年連続2回目の参加です。今回も10kmコースを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 05:05 05:05 スタートロス37秒 -2km 04:2…

第6回平日ハーフマラソンを開催しました

昨日は早朝練習会のために早起きしたので、その勢いで今朝も走ろうと思って昨夜は早めに就寝しました。 早起きしたこともあってすぐに寝入ったのですがなぜか1時間後に目が覚めてしまい、そこからまったく眠れなくなってしまいました。1時間の睡眠で満足して…

早朝練習会に参加してきました(1週間ぶり2回目)

先週火曜日に続いて今週も早朝練習会に参加してきました。 moshicom.com 場所は中央公園で時間は6時30分からということで先週とまったく同じ内容での開催となりました。先週は主催者+6名の計7名でしたが、今日は全体で5名の参加でした。 先週参加した6名の…

先週のランニング

2/6~2/12の週で走った分のまとめ。 2/7(火) 中央公園で開催された早朝練習会に参加してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.72[m] 183[歩/分] 合計:6.3km/00:47:40(7分33秒/km) のんびりペースで話をしながら走ってきました。楽しかったです…

今年二回目の棄権

金曜日から次女が体調を崩していたのですが、昨日検査をしたらインフルエンザA型でした。 ひさしぶりにインフル患者爆誕!ということで土曜日は我が家も一日大わらわでした。 そんなわけでしたので本日参加予定だった群馬30kですが参加は止めて自宅待機する…

ふくらはぎが痛かったので病院に行ってきました

先日ブログに書いたとおりちょっと前から左足のふくらはぎに鈍い痛みがあって気にしていたのですが、昨日から本格的に痛くなってきて歩くのも不愉快な痛みを感じるようになりました。痛みはあっても歩いているうちに少しずつ痛みが緩和されていくのでそこま…

第5回平日ハーフマラソン開催のお話と今後について

今朝は5:00に目が覚めて5:30に起床しました。 普段のわたしであれば目が覚めることなんてありえない時間なのですが、昨日の早朝練習会のおかげで今日もこの時間にスッと起きることができました。今朝はちょっと寒かったので念入りにストレッチをして、体が温…

早朝練習会に行ってきました

普段は夜しか走らないのですが、本来であれば朝に走りたいなと思っています。朝走りたい理由はたくさんあるのですが、「マラソン大会は朝から走ることが多いので早起きの習慣を身につけたい」とか「暗いと転ぶので明るいうちに走りたい」とかそんな理由が大…

先週のランニング

1/30~2/5の週で走った分のまとめ。 1/30(月) まだ土曜日の疲れが抜けてなかったので軽くペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 192[歩/分] 合計:14.3km/01:07:39(4分45秒/km)土曜日の疲れが抜けてなかったので軽くペース…

茨城県つくば市で開催された第24回つくば健康マラソンに参加してきました

茨城県つくば市で開催された第24回つくば健康マラソンに参加してきました。 Facebookページ この大会は今回初参加です。 距離は昨年3月の桜川以来、約1年ぶりの5kmに参加しました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 備…

第4回平日ハーフマラソンを開催しました

一週間の中で何曜日が好きか?と聞かれたら迷いなく「水曜日!」と答えます。水曜日はよく通っている映画館がメンズデーだったり、会社が早く帰りやすい日だったり、少年マガジンの発売日だったりとわたしにとってはいいことづくめの曜日なのです。水曜日大…

先週のランニング

1/23~1/29の週で走った分のまとめ。 1/25(水) 第3回平日ハーフマラソンを開催してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.19[m] 195[歩/分] 合計:21.1km/01:31:19(4分19秒/km) 4日ぶりのランニングでしたが無事にハーフを走り切ってきました。 …

埼玉県戸田市で開催された季節の彩湖ハーフマラソンに参加してきました

埼玉県戸田市で開催された季節の彩湖ハーフマラソンに参加してきました。 サイト 30kmコースに参加してきました。 タイムと結果 手元の時計で測ったタイムです。 5kmごと 距離 タイム(平均) 累計タイム -5km 22:19(4:27/km) 00:22:19 -10km 22:24(4:28/km) 0…

本気で心を改めないといけないなと思った話

今日は埼玉県戸田市にある彩湖で30kmの大会に出てきました。 サイト マラソン大会やサイクルレースの開催地としてよく名前を聞いていた彩湖で走れるということで楽しみにしていたのですが、金曜日の時点では先週土曜日の怪我は治っておらず、さらに木曜日か…

第3回平日ハーフマラソンを開催しました

先週土曜日の30km走で負傷して以来、あまりに痛くてずっと走っていませんでした。日曜日は何とかがまんしたのですが、寝て起きても痛みが変わらなかったことに耐えきれなくて月曜日の午前中は仕事を休んで病院に行ってきました。 病院の先生と看護師さんの前…

先週のランニング

1/16~1/22の週で走った分のまとめ。 1/18(水) 第2回平日ハーフマラソンを開催してきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.00[m] 198[歩/分] 合計:21.5km/01:48:22(5分02秒/km) 3日ぶりのランニングでしたが足が重くてキロ5分が精いっぱいでした…

2016年秋田100km参戦記

もう4か月近く前のことになりましたが、2016年9月25日に初めて100kmを走ってきました。 大会中の走ったときのことについては既に記録済みですが、現地までの移動や帰るところまで含め、その前後でも楽しいことがたくさんあったので忘れないように記録してお…

ひさしぶりの30km走

今朝は6時に起きて走りに行く予定でしたが起きたら10時...。時計を4度見くらいしてしまいました(笑) 過ぎてしまったことはしょうがないので午前中からお昼にかけてはのんびり過ごしました。先週の土日は研修で休みがなかったし、いい骨休みになったと思いま…

2016年12月のランニングまとめ

2016年12月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年12月に走った距離は233.8kmでした。 走行距離 今月(2016年12月) 前月(2016年11月) 前年(2015年12月) 233.8[km] 256.4[km] 254.1[km] 前月比-22.6km、前年比-20.3kmでした。 体調を崩してしばらく…

先週のランニング

1/9~1/15の週で走った分のまとめ。 1/10(火) 人間ドックが終わってから走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 190[歩/分] 合計:11.4km/00:55:05(4分50秒/km)走り出しはよかったのですが3kmくらい走ったところで呼吸が追いつ…