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大田原マラソンの公認記録証が届きました

仕事を終えて帰宅すると大田原マラソンの公認記録証が届いていました。 去年は神戸と大田原で記録証を申し込みましたが、今年は大田原だけになりそうです。 陸連登録していてよかったなと思うのって「柏崎や前橋で最前列からスタートできること」と「公認記…

先週のランニング

12/5~12/11の週で走った分のまとめ。 12/9(金) やっと体調が回復したので5日ぶりに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.14[m] 192[歩/分] 合計:12.0km/00:54:53(4分34秒/km) 調子を見るために軽く走るつもりでしたがついついペースを…

さのマラソン完走してきました

昨日書いたとおり、今日は栃木県佐野市で開催された「第12回さのマラソン」に参加してきました。 5km地点でさっそく右足がつりそうになってビビったのですが、そこからキロ10秒くらいペースを落とすことで33kmまではごまかしながら何とか走りました。が、そ…

明日はさのマラソンに参加してきます

金曜日の夜に5日ぶりに走ってきました。 まだ体調はよくなってなくて咳が止まらない状態でしたのでマスクをして走ったのですが、マスクがよかったのでさほど苦しくならずに12kmを走ることができました。ペースは途中で落ちちゃいましたが思ってたよりもちゃ…

群馬県伊勢崎市で開催された第12回伊勢崎シティマラソンに参加してきました

群馬県伊勢崎市で開催された第12回伊勢崎シティマラソンに参加してきました。 この大会は初参加ですが今回は10kmを走ってきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -5km 20:46(4:09/km) 20:46 スタートロス14秒 -6km 04:11 24:…

先週のランニング

11/28~12/4の週で走った分のまとめ。 11/29(火) 夜中に予定があったのでその前に軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.06[m] 193[歩/分] 合計:18.1km/01:27:46(4分52秒/km)もう少し短い距離におさめるつもりでしたがついつい走りす…

はが路ふれあいマラソンのボランティア説明会に行ってきました

今日は午後から歯医者に行ったのですが、またもや麻酔をかけられての治療となりました。 削られても痛くないのはいいのですが、麻酔が切れるまでの顏の筋肉が不自由な感じがとても気持ち悪くてたいへん憂鬱な気分になります。 さて。今日は夕方から益子町総…

先週のランニング

11/21~11/27の週で走った分のまとめ。 11/23(水) 大田原マラソンでフルを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.06[m] 200[歩/分] 合計:42.195km/3:20:25(4分44秒/km) 強風に負けずに走ってきました。 タイムは伸びませんでしたが、この…

栃木県大田原市で開催された第29回大田原マラソンに参加してきました

栃木県大田原市で開催された第29回大田原マラソンに参加してきました。 公式サイト 4年連続4回目の参加です。もちろんフルマラソンを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1km 05:41 00:05:41 スタートロス2…

フルマラソン翌日の過ごし方

昨日はフルマラソンの疲れもあって22時には就寝。こんなに早い時間に寝たのはひさしぶりでした。 あまりにひさしぶり過ぎたせいか、何度も何度も目が覚めてしまい、そのたびに携帯で時間を確認してまた寝るということを繰り返すはめに。いくら疲れていても長…

無事に大田原マラソンを完走してきました

今日は第29回大田原マラソンに参加してきましたが無事完走してきました。 とにかく今日は強風があまりにあまりだった...ということだけ書き記しておきます。詳しくはまたあとでちゃんとまとめます。 ちなみにわたしの周りでは5人中4人がリタイアでした。わた…

明日は4回目の大田原マラソンに挑戦してきます

明日は大田原で人生15回目のフルマラソンを走ってきます。 フルマラソン15回目というとなんだかすごく多いような気がしますが、初めてフルマラソンを走ったのが2013年の4月なのでそこからの3年半の合計回数だと思えば実はそんな大した回数でもない気がします…

先週のランニング

11/14~11/20の週で走った分のまとめ。 11/16(水) やる気が出なかったのですがペース走をしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 195[歩/分] 合計:19.2km/01:29:54(4分41秒/km)先週走りすぎたのか走る気が出てこなかったのですが、え…

栃木県宇都宮市で開催された第30回宇都宮マラソンに参加してきました

栃木県宇都宮市で開催された第30回宇都宮マラソンに参加してきました。 大会参加は2年ぶり、クォーターは初参戦でした。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 06:04 06:04 スタートロス1分8秒 -2km 04:28 10:32 - -3km 04:15 14…

前日受付に行ってきました

明日は宇都宮マラソンなので、今日は前日受付をしてきました。 例年は当日受付と同じで外で受付してたと思うのですが、雨が降ってたからなのか今年は体育館内での受付となっていました。 去年は神戸マラソンに出たので同日開催だった宇都宮マラソンには出ら…

2016年10月のランニングまとめ

2016年10月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年10月に走った距離は255.4kmでした。 走行距離 今月(2016年10月) 前月(2016年9月) 前年(2015年10月) 255.4[km] 272.5[km] 244.8[km] 前月比-17.1km、前年比+10.6kmでした。 出場した大会 2016年10…

先週のランニング

# 塩野崎灯台で展示されていたレンズ 11/7~11/13の週で走った分のまとめ。 11/8(火) 近所をプラプラ走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 194[歩/分] 合計:17.1km/01:20:18(4分42秒/km)最初の7kmはジョグで、そこからはキロ4分40…

先週のランニング

10/31~11/6の週で走った分のまとめ。 11/3(木) 栃木県那須塩原市で開催された第11回那須塩原ハーフマラソンでハーフを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.16[m] 196[歩/分] 合計:21.1km/01:34:54 (4分29秒/km)早々に記録をあきらめた…

しらかわ郷里マラソンの5kmコースを走ってきました

2013年以降、年にだいたい25くらいのマラソン大会に出ているのですが、これだけ出ていると「毎年出たくなるお気に入りの大会」というのもいくつかあります。「柏崎マラソン」「藤原湖マラソン」など挙げればきりがないのですが、そのひとつに「しらかわ郷里…

栃木県那須塩原市で開催された第11回那須塩原ハーフマラソンに参加してきました

栃木県那須塩原市で開催された第11回那須塩原ハーフマラソンに参加してきました。 公式サイト 2年連続2回目の参加です。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1km 05:46 00:05:46 スタートロス27秒 2km 04:45 00:10:31…

新潟県柏崎市で開催された第14回柏崎マラソンに参加してきました

新潟県柏崎市で開催された第14回柏崎マラソンに参加してきました。 公式サイト 大会への参加は5回目ですが、今回は去年に続いてフルマラソンを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1km 04:57 00:04:57 スタ…

先週のランニング

10/24~10/30の週で走った分のまとめ。 10/24(月) 週末のフル前にハーフの距離を走っておきたかったので仕事上がりに走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.15[m] 193[歩/分] 合計:22.3km/01:40:01 (4分30秒/km) 思っていたよりもしっか…

柏崎マラソンを完走してきました

今日は予定どおり柏崎でフルマラソンを走ってきました。 いろいろとあってタイムはさんざんでしたが、無事完走してきました。 詳しくはまた後日ちゃんとまとめます。

シーズン初戦に挑んできます

明日は4月の前橋以来半年ぶりとなるフルマラソンを走ってきます。 公式サイト 柏崎でフルを走るのは今回が2回目ですが、ハーフも含めると大会参加は5回目なのでここのコースについては熟知しているつもりです。 今年の夏休みにもなぜか走りに行っちゃいまし…

先週のランニング

10/17~10/23の週で走った分のまとめ。 10/18(火) 近所の周回コースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.07[m] 190[歩/分] 合計:10.6km/00:52: (4分57秒/km) 一週間ぶりのランニングだったので無理をするつもりはもともとなかったの…

年内の勝負は諦めることにしました

先月25日に100kmを完走したのですが、その日以降走るペースがまったく上がらなくなってしまいました。最初は100kmの疲れが残っているのかと思っていたのですが、走り終えて2週間経ってもまったく状況はよくならず、むしろ日に日に走れなくなっていくのがはっ…

先週のランニング

10/10~10/16の週で走った分のまとめ。 10/11(火) 好きなコースを組み合わせてあちこち走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.10[m] 193[歩/分] 合計:19.6km/01:32:04 (4分43秒/km)できればハーフ相当(21kmちょっと)の距離を走りたかっ…

秋田100kmの記録集が公開されていました

# 大会前日の夜に食べた鷹巣駅近くのよねざわやのから揚げ定食 先日参加した秋田100kmの記録集が公開されました。 記録集 正式なタイムが判明したので暫定情報を書いていたエントリーを書き直しました。 ひとまず11時間30分以内で完走できてほっとしました。…

ひさしぶりに思いっきり転んでしまったというお話

今日は仕事が早く終わったのでちょっと早めに走りに出かけました。 昨日は20kmくらい走ったので今日はもうちょっと長めに走りたいなと思って走っていたのですが、11km地点を前に足を引っかけてしまい盛大に転んでしまいました。 スポーツで怪我をした人のイ…

2016年9月のランニングまとめ

2016年9月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年9月に走った距離は272.5kmでした。 走行距離 今月(2016年9月) 前月(2016年8月) 前年(2015年9月) 272.5[km] 254.4[km] 220.6[km] 前月比+18.1km、前年比+51.9kmでした。 100kmを走った割には距離は…

先週のランニング

10/3~10/9の週で走った分のまとめ。 10/4(火) 10日ぶりに宇都宮の街中を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.09[m] 188[歩/分] 合計:12.5km/01:00:50(4分52秒/km) 足が重くて全然走れませんでした。 翌日は朝早くから出張の予定が入っ…

山形県山形市で開催された第4回山形まるごとマラソンに参加してきました

山形県山形市で開催された第4回山形まるごとマラソンに参加してきました。 4年連続4回目のハーフに参加しましたが今年はマコ*1といっしょに走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 周回 周回あたりの時間 合計時間 備考 -5km 34:…

先週のランニング

9/26~10/2の週で走った分のまとめ。 10/2(日) 山形県山形市で開催された第4回山形まるごとマラソンでハーフを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.84[m] 186[歩/分] 合計:21.1km/2:15:35(6分23秒/km) 無事完走してきました。過去4回走…

100kmマラソンの失敗から得た6つの教訓

先日初めて100kmマラソンを走ったのですが、今まで出た100回以上のロードレースの大会とはまったく勝手が違っていてとまどうことが多かったです。いくつかミスも犯してしまったのですが、そういったところから得た教訓をまとめておくので今後ウルトラマラソ…

秋田県で開催された北緯40°秋田内陸リゾートカップ 第26回100kmチャレンジマラソン大会に参加してきました

秋田県仙北市(角館)-北秋田市(鷹巣)で開催された北緯40°秋田内陸リゾートカップ 第26回100kmチャレンジマラソン大会に参加してきました。 公式サイト 念願の100kmに挑戦してきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 5kmごと 距離 時間(1kmあた…

先週のランニング

9/19~9/25の週で走った分のまとめ。 9/21(水) 午前中に仕事が休みだったので久しぶりに街中を適当に走ってみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 196[歩/分] 合計:15.2km/01:18:59(5分12秒/km) 距離もそこそこ走れたし疲労をためない程…

完走しました

今日から秋田へ行ってきます

昨日は体調がよくなかったので早めに寝たのですが、その分早起きしちゃいました。23時に寝たら5時に起きたよね...。そして早く起きてもやることがなかったので街中を軽く走ってきました。 このくらいのペースで100km走れたらいいなと思いつつ、そんなに甘く…

長いこと悩んでいましたが100kmへの参加を決めました

昨日は深夜に仕事があったので今日の午前中はお休みでした。寝たのは4時くらいだったので午前中はずっと寝ててもよかったのですが、いくら前日寝るのが遅かったと言え、午前中ずっと寝ているのもそれはそれでもったいない気がしたので10時くらいに起き出して…

先週のランニング

9/12~9/18の週で走った分のまとめ。 9/14(水) 草木湖で走って以来、2日ぶりに走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 190[歩/分] 合計:16.1km/01:18:27(4分53秒/km)ペースはそこそこでしたが足の痛みが気になりました。 この…

群馬県みどり市で開催された第38回草木湖一周マラソン全国大会に参加してきました

群馬県みどり市で開催された第38回草木湖一周マラソン全国大会に参加してきました。 みどり市のサイト 初参加ですがアップダウン地獄だと評判の19kmコースに挑戦してきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 備考 -5km 23:…

先週のランニング

9/5~9/11の週で走った分のまとめ。 9/6(火) 最近よく走っている16kmのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 189[歩/分] 合計:15.6km/01:18:43(5分03秒/km)寝不足と暑さのせいもあってペースがまったく上がらず苦しかった…

秋田100km前最後のマラソン大会へ行ってきました

今日は群馬県みどり市にある草木湖へ走りに行ってきました。 市のサイト 3年前までは草木湖という名前もみどり市のこともまったく知らなかったのですが、一昨年ふとしたことからアップダウンやたらめったらに多いコースがあるということでこの大会のことを知…

福島県白河市で開催された第15回しらかわ郷里マラソンに参加してきました

福島県白河市で開催された第15回しらかわ郷里マラソンに参加してきました。 4年連続4回目の10kmに参加してきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:35 04:35 スタートロス11秒 -2km 04:26 09:01 上り -3km 04:20 13:2…

2016年8月のランニングまとめ

2016年8月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年8月に走った距離は254.4kmでした。 走行距離 今月(2016年8月) 前月(2016年7月) 前年(2015年8月) 254.4[km] 293.2[km] 247.2[km] 前月比-38.8km、前年比+7.2kmでした。 7月はかなり距離を伸ばしま…

先週のランニング

8/29~9/4の週で走った分のまとめ。 8/30(火) 最近よく走っている16kmのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 189[歩/分] 合計:15.5km/01:18:19(5分03秒/km) 足底の痛みを気にするとこのくらいのペースが限界でした。 走…

先週のランニング

8/22~8/28の週で走った分のまとめ。 8/23(火) いつものコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.06[m] 189[歩/分] 合計:14.9km/01:13:57(4分59秒/km) 本当は20km走りたかったのですがどうしても観たいテレビがあったので15kmで切…

群馬県みなかみ町で開催された第59回デサント藤原湖マラソンに参加してきました

群馬県みなかみ町で開催された第59回デサント藤原湖マラソンに参加してきました。 サイト 4年連続4回目の15kmを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間(1km平均) 合計時間 補足 -7.5km 34:02(4:32/km) 00:34:02 スタートロス…

先週のランニング

8/15~8/21の週で走った分のまとめ。 8/17(水) コースを適当に選びつつ、街中を走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.99[m] 192[歩/分] 合計:20.3km/01:46:43(5分16秒/km) 体が重くて全然ダメでした。 前回のランニングから2日経っても…

貧血アゲイン!

先月7月は290kmくらい走ったのですが、そのリバウンドなのか今月8月に入ってから走ることがとてもしんどく感じられて長い距離を走れなくなりました。 2日連続で走れないどころか、一度走ると2日くらい休息を入れないと疲れがひどくて次の練習できなくなって…