今日のランニング

今日は宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。
タイムは48:24(前半5km=24:32,後半5km=23:52)でした。月曜日の10マイルレースの疲れがまだ抜けていないらしく、足が重くてたいへんでした。フルマラソンの疲れが抜けきらないうちに10マイル走ったのが効いてるのかな。ちょっと様子を見ます。

そういえば、中央郵便局前のファミマがつぶれていてショックを受けました。