今日のランニング

朝のランニング

今朝も中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。

周回	周回時間	合計時間
1周目	05:52(5:20km)	00:05:52
2周目	05:44(5:12/km)	00:11:36
3周目	05:31(5:00/km)	00:17:07
4周目	05:26(4:56/km)	00:22:33
5周目	05:26(4:56/km)	00:28:00
6周目	05:22(4:52/km)	00:33:23
7周目	05:15(4:46/km)	00:38:39
8周目	05:11(4:42/km)	00:43:50

合計：8.8km/:(4分58秒/km)

今日はペースが上がりませんでした。起きてから30分は走らない方がよさそうです。