またもや負傷

昨年8月に左足の足底筋膜炎をわずらっていますが、先週から右ひざを痛めてしまいました。

走ることはできるのですが、痛くてスピードを出すことができません。いくらがんばって走っても1km5分程度のスローペースでしか走れず、あげく臀部に鈍い痛みが残るようになってしまいました。


来月のかすみがうらに向けて、多少練習メニューや走る距離を見直さないといけなそうです。