さいきんの癒し
昨日で急ぎの仕事は終わったので今日からまた別の仕事を始めました。手を付けたらしばらく終わらなそうだったのでどうしようか迷ったのですが、放置しておくわけにもいかなくてついに手を出してしまいました。しばらくはこの仕事を続けることになりそうです。
今日も午前中はとくに打合せの予定もなかったのでお昼になったらすぐに走りに出かけました。いつもと変わらず近所の周回コースを走ってきました。
走ろうと外に出たときはめちゃくちゃ暑かったのですが、時間の経過とともに日差しもさほど強くなくなって走りやすい気候でした。
でもこの程度のペースでも結構疲れました。暑さもあるけどやっぱり基礎体力が足りてない気がします。
午後は少し疲れたのかちょっと眠かったけどやりかったことは全部できたのでよかったです。
さて。先日部屋の片づけをして仕事をする机まわりの環境を整えたのですがひととおり整理してから机を見てたら「なんか殺風景だな...」と思っちゃいました。仕事をする場所なんだしすっきりしてたほうがいいのは間違いないんですが、それにしたって味気なさすぎるなと感じたので何かいいものがないか探してみたらいいものがあったので置いてみました。
先月、次女が父の日のプレゼントとしてくれたのですが出自の怪しいよくわからないぬいぐるみだったのでずっと部屋の片隅に放置してありました。とりあえずそれとなく目に入るところに置いてみたのですが、わりとかわいいし、会議や変な仕事を振られてイライラしたときもこれを抱っこして深呼吸すると気持ちが落ち着くのでとてもよいです。
何のぬいぐるみなのかぜんぜんわかんないけど...。
せっかくディスプレイを買ったのに
今朝はめずらしく6時台に目が覚めて起きられそうだったのですが眠くて二度寝。結局いつもより少し早いくらいの時間に起き出しました。寝る前は「早起きして少しでも体を動かしたい！」って思うんですが、いざ朝になるともうちょっと寝ておこうみたいな感じでなかなか起きられません。せめて夏だけでも早起きしたいのでもうちょっとがんばりたいです。
今日の午前中は会議とか全部投げうって早めに終わらせたかった仕事を集中的に片付けました。
お昼前にはだいぶ片付いたので今日はお昼休みに入ってすぐに走りに出かけました。今日もいつもの周回コースでジョグをしてきました。
5kmくらいまでは気温も高くて暑いくらいでしたがその後急にめちゃくちゃ雨が降ってきて秒でびしょぬれになりました。でもこの雨のおかげで気温も低くなってすごく走りやすかったです。日差しで加熱されて熱々になったアスファルトが雨で急に冷やされたせいで生暖かい空気とともにアスファルト独特なあの匂いがしてきてとても夏っぽくて最高でした。
雨が降っているときに走りだすのは無理ですが、走っている途中で雨が降ってくるのはありです。ありというかむしろ好きなくらいなのでぜひまた降ってほしいです。
お昼に走ったらだいぶすっきりできたので午後も元気に別の仕事を片付けました。
さて。ここしばらくずっと新しいディスプレイが欲しくて探していたのですが、仕事を終えてからあれこれ見てたら前から目を付けていた4Kディスプレイが昨日に比べて5000円安くなっているのに気付きました。これはもう買うしかない！と息巻いてさっそく購入したのですが、購入し終えてから「いつ届くのかな？」と思って確認したらなんと8/21と書いてありました。
嘘みたいな話ですが単純計算で40日後です(笑)
1週間以上かかるというのは書いてたけどまさかそんなにかかるとは...。せっかく買ったけど使えるのはかなり先になりそうです。
夏の暑い時間帯に走れる幸せ
今日は午前中の会議が長引いてしまってお昼休みを10分ほど過ぎてしまいました。今日は天気が良かったので走りたかったけどどうしようかな...と5秒くらい悩みましたがとりあえず走りに出かけました。
今日も近所の周回コースを走ってきました。
昨日も体を動かしてたからなのかわりと体が軽くて走りやすかったのですが、今日は湿度も気温もなかなか高かったので楽には走れませんでした。
日に日に暑くなってきているなという実感はあって走る分にはどんどんしんどさが増しているのですが、でも誰もいない道路が陽炎で揺れているのを見たり草いきれのにおいをかいだりしているとすごく気持ちが高揚してきます。去年までは夏の暑い時間帯に走れるのは土日くらいしかなかったのですが、今年はこうやって平日もお昼の暑い時間帯に走れるのでとてもうれしいです（距離は短いけど）。
帰宅してお昼ご飯を急ぎで食べてから午後の仕事へと取り掛かりました。今日は仕事がなかなかはかどらなくて遅くまで仕事をしてしまったのですが、日中に楽しく走れたのでいい1日でした。
あと3か月、たった3か月
昨日は何となく始めた地球防衛軍がおもしろくてなかなか眠れませんでした。
結局寝たのは3時過ぎでしたので今朝は10時過ぎまでぐっすり寝てしまいました。
今日は午後から雨が降ると聞いていたので早めに走りに行きたかったのですが、起きてすぐに走るのはちょっと厳しかったので1時間くらいぼーっとしてから走りに行ってきました。今日もいつもの周回コースを走ろうと思って外に出たのですが、たまに違うところが走りたくなって中央公園に向かいました。
中央公園を大回りで4周くらい走ってきました。ひさしぶりの中央公園でしたが相変わらず散歩している人が多くてにぎわっていました。
公園内は狭くて走りにくいけど楽しかったです。
ちなみに帰宅してから「中央公園っていつ以来だっけ？」と思って調べたら3週間前にも走りに行ってました。ぜんぜんひさしぶりでもなかった(笑)
午後は近所の本屋に本を買いに出かけたり、次女とバイオハザードのCGアニメを見たりして過ごしました。
過去に観たバイオハザードの映画は映画としてはほんとうにおもしろくなかったのでこちらにはあまり期待していませんでしたが意外というのも失礼ですがおもしろかったです。
晴れていたら夕方にも走ろうかとも思っていたし晴れていたのですが、お昼のジョグがわりと疲れたので今日は走らずに済ませちゃいました。
さて。この週末で10/10の北上マラソンまであと3か月を切りました。
いまの心境としては「あと3か月しかない」というのがかなり大きいというか、3か月後にフルマラソンを走りきれるようになっている気がまったくしないというのが正直なところです。それは単に完走する自信がないというよりも、逆に完走できないだろうという確信に近いものはあります。いまの時点での走力もそうですが、ここからフルマラソンを完走できるようになるまでに必要な練習を考えるととてもそれをこなせる気がしないのが一番大きいです。
最近は毎日ジョグペースでばかり走っているし距離もぜんぜん踏めてないのですが、そもそも負荷をかけた練習をしようという気持ちにまったくならないのが厳しいなと思っています。まずはハーフくらいの距離を毎週1回は走るところからですかね...。少しずつ積み重ねていかないとなー。
念願の部屋の片づけ
昨日は寝る前に本を読んでいたら頭が興奮したのかなかなか眠れなくて3時くらいまで起きていました。
大学に入ってから数学がめっちゃ苦手になってしまったのですが唯一理解して楽しめたのが線形代数だったのでひさしぶりに本を読んでみましたが、やっぱりめっちゃおもしろいです。座標を変換したり固有値を求めたりしているだけでわくわくしてきます。
そんなわけでまたもや夜更かしをしてしまったのですが今朝は土曜授業に行く長女を学校に送っていく約束をしていたので7時30分に起き出して送って行ってきました。昨日は雨のせいなのか道路がめちゃくちゃ混んでいましたが今日はさすが土曜日という感じでまったく混んでいませんでした。平日もこのくらい空いてたら楽なのになーと思いながらさっさと送って帰ってきました。
帰宅してもまだ8時30分だったので暑くなる前にジョグをしに行ってきました。今日も近所の周回コースを走ってきました。
午後も走るつもりだったのでペースは軽めにして10kmを走ってきました。
同じ場所で高校生たちがインターバルを(400m)やっていたのですが暑い中でのインターバルはなかなかつらそうでした。
お昼までは本を読んでダラダラ過ごし、お昼を過ぎたら長女を迎えに行きがてらご飯を食べに行ってきました。
長女の高校のそばにあるへんこつというローカルなチェーン店でスパイシーカレー汁うどんを食べてきました。
今日は朝から天気が良かったので午後は県の総合運動公園に走りに行きたかったのですが、部屋の掃除と仕事をしている場所の模様替えというか見直しをしたかったのでこもって片づけをしていました。配線を変えたり設置場所を変えたりしてたらあっという間に夕方になっていました。明日引っ越しでもするのか？っていうくらいすべていったん取っ払ってからきれいに配置しなおしました。もうめちゃくちゃ疲れましたがこれで月曜日から気持ちよく仕事ができそうです。
16時を過ぎたあたりから大雨警報が出るくらい宇都宮市はひどい雨になったので午後は走りには行けませんでしたが、とりあえず今日一番やりたかった部屋の片づけはできたのでとても満足しました。部屋をきれいにしたら改めて新しいディスプレイが欲しくなりました。27インチくらいの4Kディスプレイが欲しいです。
1か月ぶりの有給休暇
今日は終日有給の予定でしたので今朝は7時過ぎに起きて長女を学校まで送り届けてきました。
帰宅したら早めに走りに...と思っていたのですが、思いのほか雨がひどかったのでとりあえず午前中は様子見することにしました。
お昼になっても雨は止まなかったので用事を済ませがてらご飯を食べに行ってきました。
行ったのは西川田にある丸源ラーメンなんですが、ここは夏になると期間限定で冷麺を出すのが恒例でしてそれを食べるのを楽しみにしています。正直そこまで美味しいわけじゃないんですが(笑)、でもこれを食べると夏が来たなーとワクワクしてきます。天気が良ければなおよしでしたがとりあえず今年も食べられてよかったです。
帰宅してもまだ雨が止んでなかったので午後は昼寝をしたりゲームをしたりしてのんびり過ごしました。
最後のエイダ編もあと少しです。
17時を過ぎても雨は止んでいなかったので今日は走るのは諦めようかと思ったのですが、だいぶ小雨になっていてこれくらいなら走れるのでは？という気がしてきたので思い切って走りに行ってみました。
今日も近所の周回コースを走ってきました。
雨はあまり強くなかったし気温も高くなくて走りやすかったです。久しぶりのシャワーランでしたが気持ちよかったです。
さいきんは雨が降っている走るのは諦めがちでしたが、夏は小雨のほうが晴れより走りやすくて気持ちいいなと改めて思いました。
のんびりしたしやりたいことはできたしとてもよい1日でした。
先週のランニング
6/28～7/4に走った分のまとめ。
6/30(水)
お昼休みに走ってきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.01[m] | 192[歩/分] |
合計：8.1km/00:42:12(5分11秒/km)
涼しくて走りやすかったです。
7/3(土)
午前中にジョグをしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 0.98[m] | 192[歩/分] |
合計：10.4km/00:55:32(5分21秒/km)
人が少なくて走りやすかったです。
7/3(土)
夕方からビルドアップをしてきました。
| 平均ストライド(m) | 平均ピッチ(歩/分) |
|---|---|
| 1.09[m] | 193[歩/分] |
合計：10.1km/00:48:04(4分45秒/km)
ひさしぶりに10kmを50分以内で走れました。
まとめ
# 幸楽苑のラーメン
6/28～7/4に走った距離は46kmでした。平日は3日走れたし土曜日は午前・午後と2回走れたし10kmを50分以内に走れたしとてもよい1週間でした。
先週あたりから宇都宮マラソンやはが路ふれあいマラソンといった県内の大会の開催予定が出てきているのですがいまいち気分が盛り上がりません。自分の走力が戻っていないのも関係しているんだと思いますが、それ以上にいまは速く走れるようになることよりも日々の運動不足を解消する手段として走ることを続けたいという気持ちのほうが大きくて大会があると言われても...と思ってしまいます。もちろん大会を開催してくれることはうれしいんですが、いま大勢の人が集まって公道を走ることがそんなに大事だとは思えなくて気持ちがのらないというのも結構大きいです。
せめて9月くらいになれば状況も変わってきて気持ちも変わるんじゃないかと期待していますが、いまはなかなか難しいです。
