2日分たまったのでまとめて書きます。 7/15のランニング 夕立ですっかり涼しくなって走りやすくなったので宇大方面へ向かう10.0kmのコースを走ってきました。タイムは43:46(前半5km=22:28,後半5km=21:18)でした。 気温が違うだけでこうも走りやすくなるとは…
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