10/21〜10/27の週で走った分のまとめ。 10/21(月) 16.0kmのコースを走ってきましたが、タイムは1:14:13(平均4:38/km)でした。小雨が降っていたせいで走りにくかったので流して走ってきました。 週末の大会前に走る機会は多くないので、もうちょっとガツンと…
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