2013-12-02から1日間の記事一覧

先週のランニング

11/25〜12/01の週で走った分のまとめ。 11/28(木) 10kmのコースを走ってきましたが、タイムは42:25(前半21:58,後半20:27, 平均4:15/km)でした。 フルマラソン後、初めてのランニングでしたが寒さもあって体がまったく動きませんでした。日曜日の大会はあまり…