今日は午前中に長女と走り、午後から一人で軽く走ってきました。 走ったのはいずれも中央公園の1周1.1kmのコースです。 長女とのランニング 周回 周回あたりの時間 合計時間 1周目 08:40(7:32/km) 00:08:40 2周目 06:40(5:09/km) 00:15:20 一周目は相変わら…

先週日曜日にフルマラソンを完走しましたが、初めてのフルマラソンは体にたいへん負担となったようで今週一週間は全身の筋肉痛がまったくおさまらず、一日も走ることができませんでした。あのアップダウンと向かい風が体に残したダメージは予想以上に大きか…

先日、半年前から掲げていたフルマラソン完走という目標をクリアしたので次の目標を立てました。次の目標は「再来年(2015年)のボストンマラソンに出る」です。 さきほどの大会ではテロがあってたいへんな騒ぎとなりましたが、ボストンマラソンは世界で一番歴…

マラソンを走る人の間ではよく知られているのですが、フルマラソンは体重が軽いほど有利だと言われています。軽さと速さの相関には諸説あるようなのですが、もっとも言われているのは1kg軽くなるとタイムを5分短縮できるというものです。 そのため、今回初め…

本日、石川県加賀市で開催された加賀温泉郷マラソン2013で初となるフルマラソンを完走してきました。 結果は3時間42分45秒で460人中68位でした。伝え聞いていたとおり、アップダウンのきびしいコースでして思うような結果を出すことはできませんでした。 た…

外は雨＋息が白くなるほどの寒さですが、今日はこれから加賀温泉郷マラソン2013でフルマラソンを走ってきます。 目標は以下の2点です。 4時間以内の完走 歩かないで走りきる 初めてのフルマラソンなのでまずはちゃんと歩かずに完走してきます。

朝ジョグ3日目に突入しました。 朝ジョグ始めました 朝ジョグ2日目 コースはもちろん前の2日と同じで中央公園の1周1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回あたりの時間 合計時間 1周目 05:40(5:09/km) 00:05:40 2周目 05:40(5:09/km) 00:11:20 3周目 05:…

昨日に続いて朝ジョグをしてきました。 コースは昨日と同じく中央公園の1周1.1kmのコースでペースも同じくらいで走ってきました。 周回 周回あたりの時間 合計時間 1周目 05:49(5:17/km) 00:05:49 2周目 05:32(5:01/km) 00:11:21 3周目 05:36(5:05/km) 00:16…

今日から朝ジョグを始めました。 走ったのはいつも走っている中央公園の1周1.1kmのコースです。 普段はなるべく体に負担をかけるためにランニングをしていますが、朝からそんな調子で走ったら仕事中に寝てしまいそうなので朝は軽いジョグを心掛けました。 周…

週末のフルマラソンまであと5日となりました。いまさらできることは何もないと言いつつ、その日が近づくに連れてソワソワと落ち着きません。 こんなことでは仕事にも身が入りませんので、明日から金曜日までの3日間は毎朝10km走ろうかなと思います。いつもは…

昨日4/14は、埼玉県本庄市で開催された第17回本庄早稲田の杜クロスカントリー＆ハーフマラソン大会に参加してきました。 第17回 本庄早稲田の杜クロスカントリー＆ハーフマラソン大会 当初、4/14は小山市で開催される「おやま思川ざくらマラソン大会」のハー…

先週の日曜日に中央公園を走ったのですが、その結果があまりによろしくなかったので今週もう一回走ってきました。 というわけで走ったのは先週と同じく1周1.1kmのコースです。 ここを9周してきました。先週と違って、天気もよくて路面も乾いていたためにとて…

4/7は爆弾低気圧で悪天候になる！と聞いてたのでひきこもる気満々だったのですが、宇都宮はさほど荒れることなく過ぎ去り、午後には晴れ間も見えだしました。やりこもうと思っていたNINJA GAIDENΣ2もクリアしてしまって暇を持て余していたわたしは、久しぶり…

4月になり、新しい年度となりました。今年で入社12年目なんですが、自分がもうそんなに長く働いているという事実に驚いてしまいます。12年やってきてもこんなもんなんですね。成長してなさ過ぎて恥ずかしいですのですが、そんなブルーな気持ちは宇都宮に置い…

3月も最後の週末となりましたが今月4度目となる佐野運動公園に行ってきました。 運動公園はちょうど桜が見ごろを迎えていましてきれいに咲き並んだ桜を眺めながら走ってきました。 走ったのは先週、先々週と同じく1周1.5kmのコースを8周しました。 先週との…

本日3/24は埼玉県の上里町で開催された「第22回上里町乾武マラソン」に参加してきました。 # 町のサイトの開催年月日が間違ってる...。 今回はハーフマラソンでしたが、ハーフへの参加は先月3日の旭市飯岡しおさいマラソン以来6週間ぶりでした。 前回は100分…

先週土曜日に引き続き、今週も佐野の運動公園に走りに行ってきました。走ったのは先週と同じく1周1.5kmのコースを8周。 先週との違いはやや天気がよくて気温が高かったことくらい。あとはほぼ同じコンディションで走ってきました。 結果としては先週よりも2…

今日は茨城県桜川市で開催された「桜川市さくらマラソン」に参加してきました。 桜川市は真岡市の隣ということは知っていたのでわりと近いと思っていたため、今朝は7時過ぎにのんびりと出発しました。 高速道路にのって桜川筑西ICまで移動してそこからは一般…

先週日曜日、佐野市で開催された6時間耐久マラソンに参加しました。その内容についてはこちらに書いたとおりでしたが、結果としては不本意な内容であり大変残念でなりませんでした。目標の距離は走れず、さらに42kmを歩かずに走るという目標も果たせないとい…

昨日は先月10日の栃の葉記念マラソン以来、約1ヶ月ぶりにマラソン大会に出てきました。 参加したのは佐野市で開催された「さの６時間耐久リレー＆マラソン大会」です。 http://www.city.sano.lg.jp/topics/recruit/re130201-07.html 本大会は佐野市運動公園…

今朝は6時に起きて、佐野市で開催されたマラソン大会で走ってきました。 10時から16時までの6時間耐久マラソンでしたが、とても残念な結果となりました。さすがに6時間続けて走るとすごい疲れたし、結果について思い出すだけで悔しくてため息が出てしまうの…

今日は朝から映画を観に行く予定でしたが、出張の疲れが残っていたのか朝まったく起きられなくて10時まですやすやと寝入ってしまいました。どんだけ眠かったんだ....。そして朝起きれないとその日一日ぐだぐだしてしまうというわたしの悪い癖が出てしまい、…

ここ最近ずっと悩んでいることがあります。 映画があまり観れない？英会話が上達しない？ たしかにどちらも気になっていることではありますが、正直悩んでいるというほどではありません。映画が観れないのは仕事がいそがしくて映画館に行けないからですし、…

今日のお昼にmixiをながめていたら、マイミクの方が書いたビルドアップ走をしたという記事を見つけたのでそれを読んでいました。内容はとても具体的でひじょうに参考になったのですが、そういえば、ここ最近10kmのタイムがとても芳しくなくてちょっとスピー…

最近映画好きというキャラクターが失われつつあるいとっとです。 今日は栃の葉国体記念 第30回健康マラソン大会を走ってきました。大会で10kmを走るのは昨年12月2日の壬生町以来ですのでおよそ2か月ぶりです。 さらにその前となると2年前の宇都宮マラソンで…

本日2/3に千葉県の旭市で開催された「旭市飯岡しおさいマラソン」に参加してきました。 今回走ったのはハーフマラソン。 ハーフへの参加は先月14日の下野マラソン以来なので3週間ぶりでしたが、今回は下野マラソンでは達成できなかった100分を目標にして走っ…

4月に石川県の加賀市で初めてのフルマラソンに挑戦する予定なのですが、その前にどうしてもやっておきたいことがひとつありました。 それは30km走に挑戦したいということです。 == ここからしばらく読み飛ばしても構いません30km走というのはその名のとおり…

今朝、目を覚ますと外はあいにくの雨模様でした。本日1月14日は以前から楽しみにしていた下野市天平マラソン大会の開催日でしたが、既に小雨とは言えないくらいの雨が降っておりましたので正直開催はもう無理ではないかと思っていました。ところが念のために…