2014-03-17から1日間の記事一覧

先週のランニング

3/10〜3/16の週で走った分のまとめ。 3/11(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 27:52(5:04/km) 00:27:52 2周目 27:18(4:57/km) 00:55:11 3周目 27:44(5:02/km) 01:22:55 合計:16.5km/1:22:55(…