2014-04-21から1日間の記事一覧

先週のランニング

4/14〜4/20の週で走った分のまとめ。 4/16(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 30:14(5:29/km) 00:30:14 2周目 27:44(5:02/km) 00:57:58 合計:11.0km/57:58(5分16秒/km)わりとがんばって走っ…