7/21〜7/27の週で走った分のまとめ。 7/23(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 30:36(5:33/km) 00:30:36 2周目 28:49(5:14/km) 00:59:26 合計:11.0km/59:26(5分24秒/km) めずらしく同じくらいのペース(…
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