2014-09-29から1日間の記事一覧

先週のランニング

9/22〜9/28の週で走った分のまとめ。 9/23(月) 街中をてきとうに走ってきました。合計:14.1km/1:06:35(4分43秒/km)10kmくらいまではこの程度のペース維持すら難しく、とても疲れやすい状態が続いてしんどかったです。 逆に10kmを過ぎてからはかなりペースア…