2014-04-01から1ヶ月間の記事一覧

第21回郡山シティマラソン大会に参加してきました

福島県郡山市で開催された第21回郡山シティマラソンに参加してきました。今年8大会目。 郡山市のサイト 今回は昨年に引き続き10マイルを走ってきました。 タイム とりあえずタイム。 距離 タイム(1kmペース) 合計タイム 1km 05:34 00:05:34 2km 04:36 00:10:…

先週のランニング

4/21〜4/27の週で走った分のまとめ。 4/24(木) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 30:14(5:29/km) 00:30:14 合計:5.5km/30:07(5分16秒/km)本当は2周するつもりでしたが、足が痛くて一周でおしま…

宇都宮環状線を走ってきました

今日は会社の人たちといっしょに宇都宮環状線を一周してきました。 コースはこんな感じです。 当初はわたしもフルコースで走る予定でしたが、(1) 明後日10マイルのレースがあることと、(2)足の怪我が完治していないということもあってとりあえず20kmくらいを…

茨城県かすみがうら市で開催された第24回かすみがうらマラソンに参加してきました

茨城県かすみがうら市で開催された「第24回かすみがうらマラソン」に参加してきました。 公式サイト 昨年11月の大田原マラソン以来、約5か月ぶりにフルマラソンを走ってきました。 結果 まずは手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間(1kmあたり) 合…

やる気ゼロ宣言

足の怪我が痛くて走れない → 走れずストレスたまる → 何もかもやる気にならない → ぜんぶ投げ打って休みたい(いまここ) 来週からGWなのでそこできっちりと気持ちを切り替えたいです。

先週のランニング

4/14〜4/20の週で走った分のまとめ。 4/16(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 30:14(5:29/km) 00:30:14 2周目 27:44(5:02/km) 00:57:58 合計:11.0km/57:58(5分16秒/km)わりとがんばって走っ…

第24回かすみがうらマラソンの予定

今日は第24回かすみがうらマラソンでフルマラソンを走ってきます。 公式サイト 昨年11月に大田原マラソンに出て以来なので約5か月ぶりのフルマラソンですが、いろいろとあって今回は走る前からかなり緊張しています。フルマラソン前に緊張するのはいつものこ…

先週のランニング

4/7〜4/13の週で走った分のまとめ。 4/9(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 30:00(5:27/km) 00:30:00 2周目 28:04(5:06/km) 00:58:04 合計:11.0km/58:04(5分16秒/km) 走るのがしんどい...。 …

第18回本庄早稲田の杜クロスカントリー大会に参加してきました

埼玉県本庄市で開催された第18回本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソン大会に参加してきました。 第18回 本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソン大会 走ったのは去年と同じく12kmクロスカントリーです。 結果 1kmあたりのタイムは以下の…

先週のランニング

3/31〜4/6の週で走った分のまとめ。 4/4(金) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 29:51(5:25/km) 00:29:51 2周目 28:33(5:11/km) 00:58:24 合計:11.0km/58:24(5分18秒/km) 日曜日のハーフ以降、足…

市民ランナーがよくつかうハンドサイン

せっかく作ったので。

埼玉県上里町で開催された第23回上里町乾武マラソンに参加してきました

埼玉県の上里町で開催された「第23回上里町乾武マラソン」に参加してきました。去年に引き続き2回目の参加です。 今回も昨年同様ハーフマラソンを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 タイム タイム(累積) イベント 1km …