2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧

先週のランニング

7/21〜7/27の週で走った分のまとめ。 7/23(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 30:36(5:33/km) 00:30:36 2周目 28:49(5:14/km) 00:59:26 合計:11.0km/59:26(5分24秒/km) めずらしく同じくらいのペース(…

先週のランニング

7/14〜7/20の週で走った分のまとめ。 7/16(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム 1周目 27:07(4:55/km) 00:27:07 2周目 26:23(4:47/km) 00:53:30 合計:11.0km/53:30(4分51秒/km) そこそこ走れるようになってきま…

先週のランニング

久しぶりにランニングの記録をまとめます。7/7〜7/13の週で走った分のまとめ。 7/9(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 周数 タイム(1kmあたり) 合計タイム(1kmあたり) 1周目 29:04(5:17/km) 00:29:04 2周目 27:25(4:59/km) 00:56:30 合計:11.0km/…

二本松市で開催された第45回東和ロードレースに参加してきました

福島県二本松市で開催された「第45回東和ロードレース」に参加してきました。 公式サイト 昨年に続いて今回もハーフにエントリーしました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 タイム(1kmあたり) タイム(累積) イベント 1km 06:07 00:06…

第一回男鹿なまはげマラソン大会が開催

9月はまだマラソン大会の予定を入れていなかったので、いまから参加できるマラソン大会を探していたところ「男鹿なまはげマラソン大会」なる大会が開催されることを知りました。 エントリーサイト facebookページ 秋田で公認コースというのがめずらしいなと…

2014年上半期に出たマラソン大会をまとめてみたよ

2013年の上半期は10のマラソン大会に出場しました。 エントリーした大会は14でしたが、4つはスタートラインに立つこともなく辞退することになりました。 いろいろと書きたいことはあるのですが、まずはよかった大会を3つリストアップします。 よかった大会ト…