2015-01-01から1年間の記事一覧

先週のランニング

12/21~12/27の週で走った分のまとめ。 12/26(土) 中央公園を軽く走ってきました。 周回 周回あたりの時間 合計時間 1周目 06:03(5:30/km) 00:06:03 2周目 06:07(5:33/km) 00:12:10 3周目 06:08(5:34/km) 00:18:18 4周目 06:15(5:40/km) 00:24:33 5周目 05:5…

2016年に参加する予定のマラソン大会一覧

来年2016年に参加する予定のマラソン大会をまとめます(最終更新日:2016年6月2日) 1月の予定 1日:第56回市民元旦マラソン(2.5km)@埼玉県本庄市 11日:第10回下野天平マラソン(ハーフ)@栃木県下野市 2月の予定 7日:第27回旭市飯岡しおさいマラソン(ハー…

ルーチンを変えてみる勇気

本当ははが路のエントリーでまとめて書くつもりだったことがあったのですが、あれが予想以上に長くなってしまったので新しくエントリーを起こします。 先日12月20日に出たはが路ふれあいマラソンは12回目のフルマラソンでした。 2013年4月に初めてフルマラソ…

栃木県真岡市で開催された第2回はが路ふれあいマラソンに参加してきました

栃木県真岡市で開催された第2回はが路ふれあいマラソンに参加してきました。 公式サイト 昨年の第一回目に続いて2年連続2回目の参加です。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1km 04:44 00:04:44 スタートロス11秒 2km 04:…

先週のランニング

12/14~12/20の週で走った分のまとめ。 12/15(火) キロ4分のペース走をしてきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 22:34(4:14/km) 00:22:34 +5.6km 23:13(4:08/km) 00:45:37 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,…

はが路ふれあいマラソン完走してきました

今日は年内最後のフルマラソンを走ってきました。先週に続いて2年ぶりに自己ベストを更新しました。ほんと長かった。

先週のランニング

12/7~12/13の週で走った分のまとめ。 12/7(月) 街中をぶらぶら走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 25:39(4:55/km) 00:25:39 +5.6km 26:19(4:41/km) 00:51:58 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 9,308[…

栃木県塩谷町で開催された第36回しおや湧水の里マラソンに参加してきました

栃木県塩谷町で開催された「第36回しおや湧水の里マラソン」に参加してきました。 公式サイト 今回が初参加でしたが10kmに参加してきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 4:04 04:04 スタートロス3秒 -5km 15:45(3:56/…

人生初の公認記録証が届きました

本日、大田原マラソンの公認記録証が届きました。 今年は陸連登録をしているので機会があれば公認記録証を一度はもらいたいなと思っていたのですが、やっと大田原でとることができました。神戸でも公認記録証を申し込んでいるのですが、参加人数の違いなのか…

先週のランニング

11/30~12/6の週で走った分のまとめ。 12/1(火) 周回5.5kmのコースを走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.5km 26:01(4:43/km) 00:26:01 +5.5km 24:06(4:22/km) 00:50:08 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 9,…

栃木県那須烏山市で開催された第11回那須烏山マラソンに参加してきました

栃木県那須烏山市で開催された第11回那須烏山マラソンに参加してきました。 今回は3月の桜川市さくらマラソン以来、9か月ぶりに5kmを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間(1kmあたり) 備考 1km …

神戸マラソンのWEB完走証がダウンロードできるようになりました

今日から神戸マラソンのWEB完走証がダウンロードできるようになったのでみてみました。 神戸マラソンは当日完走証が発行されないので正式な記録証を見るのはこれが初めてです。 ネットとグロスの5kmごとのラップがまとまっているのはすごくわかりやすくてい…

先週のランニング

11/23~11/29の週で走った分のまとめ。 11/23(月) 栃木県大田原市で開催された第28回大田原マラソンでフルマラソンを走ってきました。 距離 タイム(平均) 累計タイム -5km 26:12(5:14/km) 00:26:12 10km 23:52(4:46/km) 00:50:04 15km 23:59(4:47/km) 01:14:…

2年前の自分といまの自分の違いを比較してみる

先週月曜日に大田原マラソンを走り終えました。 去年はさんざんな結果に終わった大田原マラソンですが、今年は無事に実力どおりのタイムで完走することができました。タイムは2年前のタイムとほぼ同じという結果でした。やっといままでで一番速かった2年前の…

またもや足を痛めてしまいました

今日の午前中はアレルギー科と整形外科をハシゴしてきました。 アレルギー科は毎月薬をもらいに行っているので一か月ぶり程度でしたが、整形外科に行くのはおそらく8か月ぶりくらいでした。足底筋膜炎は自力で治しちゃいましたしね。 今月15日に神戸マラソン…

栃木県大田原市で開催された第28回大田原マラソンに参加してきました

栃木県大田原市で開催された第28回大田原マラソンに参加してきました。 公式サイト 柏崎、神戸に続いて今シーズン3大会目のフルマラソンです。 5週間でフル3レースは多すぎ...。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1km 06:…

先週のランニング

11/16~11/22の週で走った分のまとめ。 11/19(木) 街中をプラプラ走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 22:40(4:21/km) 00:22:40 +5.6km 23:54(4:16/km) 00:46:34 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,495…

ポエムを書かずに済みそうです

今日は栃木県大田原市でフルマラソンを走ってきました。 昨年、ここ大田原でフルマラソンのワーストタイムを更新してしまったわたしは悲しみのあまりブログにポエムを投下してしまいました。 itotto.hatenablog.jp 今年はもうあんなポエムを書きたくない...…

大田原マラソンの関門について調べてみた

明日は大田原マラソンで神戸マラソン以来一週間ぶりのフルを走ってきます。 一週間ぶりというか一週間しか空いてないというか...。 さて。 こんな短いインターバルでフルマラソンを走るのは初めてなので、正直どのくらい走れるものなのかまったく想像するこ…

兵庫県神戸市で開催された第5回神戸マラソンに参加してきました

兵庫県神戸市で開催された第5回神戸マラソンに参加してきました。 公式サイト 柏崎に続いて今シーズン2つ目のフルマラソンを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1[km] 07:12 00:07:12 スタートロス1分33秒…

ひとりで神戸旅行(2015年) - 最終日

一日目のエントリーはこちら itotto.hatenablog.jp 11月15日(日) 14日の夜はホテルに戻ってからそそくさと翌日走る準備を始めました。22時前にはホテルに着いていたので「23時過ぎには寝られるかな」と思いながらゼッケンを付けたり荷物をまとめたりお風呂に…

ひとりで神戸旅行(2015年) - 初日

先週土曜日と日曜日は神戸マラソンに参加するために関西に一人旅行してきました。 楽しいことも悲しいこともたくさんありましたので、大事な思い出として記録を残しておこうと思います。ちなみに肝心の神戸マラソンの結果は後日改めてまとめることにして、こ…

先週のランニング

11/9~11/15の週で走った分のまとめ。 11/10(火) 街中をプラプラ走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 21:04(4:03/km) 00:21:04 +5.6km 21:39(3:51/km) 00:42:43 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,022[…

今シーズンの開幕戦は神戸

明後日はいよいよ神戸マラソンでフルを走ってきます。先月末に柏崎でフルマラソンをすでに走っているので今シーズン初めてのフルではありませんが、柏崎は記録よりもあのコースを走ること自体が目的でしたので本格的なレースとしては神戸が開幕戦と言っても…

先週のランニング

11/2~11/8の週で走った分のまとめ。 11/3(火) 栃木県那須塩原市で開催された第10回那須塩原ハーフマラソンでハーフを走ってきました。 距離 タイム タイム(累積) -5km 21:51(4:22/km) 00:21:51 -10km 22:32(4:30/km) 00:44:23 -15km 21:16(4:15/km) 01:05:3…

栃木県那須塩原市で開催された第10回那須塩原ハーフマラソンに参加してきました

栃木県那須塩原市で開催された第10回那須塩原ハーフマラソンに参加してきました。 公式サイト 今回は初参加ですが、ハーフを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 タイム タイム(累積) イベント 1km 04:22 00:04:22 スタ…

先週のランニング

10/26~11/1の週で走った分のまとめ。 10/27(火) 街中をプラプラ走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 27:40(5:19/km) 00:27:40 +5.6km 25:41(4:35/km) 00:53:21 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 9,945[…

新潟県柏崎市で開催された第13回柏崎マラソンに参加してきました

新潟県柏崎市で開催された第13回柏崎マラソンに参加してきました。 公式サイト 4月のかすみがうらマラソン以来、半年ぶりにフルマラソンを走ってきました。 貧血の治療を開始してから初めてのフルマラソンでしたのでめちゃくちゃ緊張しながらのスタートでし…

先週のランニング

10/19~10/25の週で走った分のまとめ。 10/20(火) 街中をプラプラ走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.2km 22:43(4:22/km) 00:22:43 +5.6km 24:30(4:22/km) 00:47:13 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,852…

貧血から立ち直るためにやった4つのこと

明日は4月のかすみがうら以来、半年ぶりとなるフルマラソンを走ってきます。 公式サイト 数えてみると今回で9回目のフルマラソンですのでいい加減フルマラソンが特別なものではなくなりつつあるのですが、一方では前回、前々回のフルマラソンである佐倉、か…