9/14～9/20の週で走った分のまとめ。 9/14(月) 15.7kmのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 21:52(4:12/km) 00:21:52 +5.0km 20:34(4:06/km) 00:42:27 +5.5km 23:12(4:13/km) 01:05:39 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピ…