2015-09-28から1日間の記事一覧

先週のランニング

9/21~9/27の週で走った分のまとめ。 9/21(月) 15.8kmのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.3km 26:03(4:54/km) 00:26:03 +5.0km 23:46(4:43/km) 00:49:50 +5.5km 27:36(5:01/km) 01:17:26 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピ…