10/5～10/11の週で走った分のまとめ。 10/6(火) 周回5.5kmコースをちょっと脱線しながら走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.9km 28:20(4:48/km) 00:28:20 +5.5km 26:17(4:46/km) 00:54:37 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平…