11/30～12/6の週で走った分のまとめ。 12/1(火) 周回5.5kmのコースを走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.5km 26:01(4:43/km) 00:26:01 +5.5km 24:06(4:22/km) 00:50:08 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 9,…