福島県郡山市で開催された第22回郡山シティマラソンに参加してきました。 公式サイト 昨年、一昨年に続いて10マイルを走ってきました。 タイム とりあえずタイム。 距離 タイム(1kmペース) 合計タイム 補足 1km 04:44 00:04:44 スタートロスほぼ無し 2km 04:…

4/20〜4/26の週で走った分のまとめ。 4/22(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 28:30(5:10/km) 00:28:30 +5.5km 26:10(4:45/km) 00:54:40 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/…

今日は家族そろって5.6kmのジョギングをしてきました。 ついでに小学校によって選挙にも行ってきました。

ここ2年を振り返ってみて、初めて体調の変化を感じたのはいつだろうかと考えてみるとおそらく2014年10月の柏崎マラソンが最初ではないかと思います。 大会当日は普段よりはちょっと暖かったとは言え、さほど高くない気温、3回目ということで走り慣れたコース…

茨城県かすみがうら市で開催された第25回かすみがうらマラソンに参加してきました。 公式サイト 先月末の佐倉以来、約3週間ぶりにフルマラソンを走ってきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 補足 1[km] 05:53 00:05:53 …

4/13〜4/19の週で走った分のまとめ。 4/17(金) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 30:26(5:43/km) 00:30:26 +5.5km 29:47(5:24/km) 01:00:14 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/…

今日は5時過ぎに起き出して茨城県かすみがうら市へフルマラソンを走りに行ってきました。 昨日は11時には寝たので睡眠はばっちりですし何よりも体がすごい軽くて「これはもしかしてすごいいいタイム出るんじゃ...」と思っていたのですが、結果は先月の佐倉と…

明日は8度目のフルマラソンをかすみがうらで走ってきます。先月末に走った佐倉以来、3週間ぶりのフルマラソンです。佐倉は花粉症が一番ひどい時期だったのに加えて気温もわりと高めで、さらに前日寝付けなくて徹夜で走ったといういま思い出しても泣けるコン…

4/6〜4/12の週で走った分のまとめ。 4/6(月) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 27:35(5:00/km) 00:27:35 +5.5km 24:43(4:29/km) 00:52:18 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分…

埼玉県本庄市で開催された第19回本庄早稲田の杜クロスカントリー＆ハーフマラソン大会に参加してきました。 第19回 本庄早稲田の杜クロスカントリー＆ハーフマラソン大会 走ったのは去年、一昨年と同じく12kmクロスカントリーです。 結果 1kmあたりのタイム…

このたび、栃木県陸上競技会に会員登録しました。 栃木陸上競技協会（公式サイト） 前から陸連登録には興味があったのですが、自分程度の走力で登録者になるのは恥ずかしいんじゃないかと思って登録は避けていました。 だって、毎日走っているわけでもない自…

3/30〜4/5の週で走った分のまとめ。 4/1(水) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 27:59(5:05/km) 00:27:59 +5.5km 25:54(4:42/km) 00:53:54 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分…