2015-05-01から1ヶ月間の記事一覧

先週のランニング

5/18〜5/24の週で走った分のまとめ。 5/19(火) 街中をプラプラ走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 23:03(4:25/km) 00:23:03 +5.0km 20:37(4:07/km) 00:43:41 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,06…

全日本マラソンランキングが更新されました

本日全日本マラソンランキングが2014年度分に更新されていました。昨年は3時間24分41秒で6199人中692位でしたが、今年は3時間29分24秒で6864人中948位でした。 昨年よりも5分くらい遅くなったために順位が300位くらい落ちました。へこむ...。今年は昨年とは…

先週のランニング

5/11〜5/17の週で走った分のまとめ。 5/13(水) 街中をプラプラ走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 24:10(4:38/km) 00:24:10 +5.0km 22:40(4:32/km) 00:46:51 +5.5km 25:47(4:41/km) 01:12:38 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッ…

救護ボランティアランナーに申し込みました

7月12日に群馬県嬬恋村で開催される嬬恋高原キャベツマラソンに参加する予定なんですが、大会の公式サイトで救護ボランティアランナーなるものを募集していました。 大会当日、急病などによりコース上でランナーの救護が必要になる場合が想定されます。その…

先週のランニング

5/4〜5/10の週で走った分のまとめ。 5/5(火) 1周5.5kmの周回コースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 29:01(5:16/km) 00:29:01 +5.5km 27:28(4:59/km) 00:56:30 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分…

栃木県鹿沼市で開催された第35回鹿沼さつきマラソンに参加してきました

栃木県鹿沼市で開催された「第35回鹿沼さつきマラソン」に参加してきました。去年もハーフにエントリーしたものの足底筋膜炎で走らなかったため2年ぶりにハーフを走ってきました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 タイム タイム(累積…

貧血対策はじめました

以前から貧血気味だということであれこれ検査をしていましたが、先日やっと詳しい結果が出ました。結果は「貧血の傾向にあり、種類としては鉄欠乏性貧血ですがそうなった原因は不明」という内容でした。 予想してはいましたし原因まで突き止めるような検査は…

第39回全国花笠マラソンに参加してきました

山形県尾花沢市で開催された第39回全国花笠マラソンに参加してきました。 全国花笠マラソン大会 走ったのは徳良湖4周コース(11.5km)です。 結果 1kmあたりのタイムは以下のとおりとなりました。 距離 時間 合計時間 1km 05:07 00:05:07 2km - - 3km 09:50(4:…

先週のランニング

4/27〜5/3の週で走った分のまとめ。 4/27(月) 往復10kmちょっとのコースを走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.1km 23:04(4:31/km) 00:23:04 +5.0km 21:44(4:20/km) 00:44:49 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(…

春の山形旅行2015(その2)

昨日は長距離運転で疲れたのか、わりと早めに就寝したので今朝はかなり早めに目が覚めてしまい結局5時過ぎには起床しちゃいました。一人で起きていても暇だったので子どもたちも叩き起こすことに(迷惑)。 7時過ぎにホテルを出て本日参加するマラソン大会の…

春の山形旅行2015(その1)

今朝は10kmのランニングをする予定でしたが、昨夜飲み会から帰ってきたのが1時半過ぎだったためにまったく起きることができませんでした。起きたら8時過ぎてましたね....。 朝ごはんを食べてから病院へ行き、先週の血液検査の結果を聞いてから山形へと向かい…