2015-07-01から1ヶ月間の記事一覧

走ることが健康にいいわけではないというおはなし

「趣味で走っている」と言うと「健康によさそうですね」とよく言われます。たしかに定期的に体を動かすことは健康に良さそうではあるのですが、実際のところはというと走ることと健康であることは決してイコールではないし、フルマラソンを歩かずに走れる程…

先週のランニング

7/20〜7/26の週は走りませんでした。 まとめ 7/20〜7/26に走った距離は0kmでした。 先々週の火曜日から喉が痛くて少し微熱が出て行たのですが、それがなかなか完治しないまま1週間が経ち、そして急に発熱して仕事を休まなければならないほどの体調不良となり…

先週のランニング

7/6〜7/12の週で走った分のまとめ。 7/13(月) 街中をぶらぶら走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.5km 26:07(4:44/km) 00:26:07 +5.5km 22:29(4:05/km) 00:48:37 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 9,138…

わたしが参加したすべてのマラソン大会のまとめ

本格的にマラソン大会に出るようになってからかなりの数の大会に出て走ってきましたので、これまで出た分の大会の情報をすべてまとめておこうと思います(最終更新日:2023年6月28日)。 全大会のまとめ まずは出た大会のリストです。リンクの部分はブログの各…

東京都品川区で開催された品川マラソンフェスタ2015 Summerに参加してきました

今日は東京都品川区で開催された「品川マラソンフェスタ2015 Summer」に参加してきました 公式サイト 約1か月ぶりに耐久マラソンを走ってきました。 結果 今回は1周回2.5kmのコースを走ったのですが、1時間でダウンしちゃいました。 周回数 タイム(周回) タ…

群馬県嬬恋村で開催された第8回嬬恋高原キャベツマラソンに参加してきました

群馬県嬬恋村で開催された「第8回嬬恋高原キャベツマラソン」に参加してきました。 公式サイト 念願の初参加! 結果 まずは手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 タイム(1kmあたり) タイム(累積) イベント 1km 06:11 00:06:11 スタートロス1分5秒 2km …

先週のランニング

7/6〜7/12の週で走った分のまとめ。 7/7(火) 街中をぶらぶら走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 23:21(4:29/km) 00:23:21 +5.0km 22:05(4:09/km) 00:44:08 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 8,233[…

嬬恋村の思い出

昨日から今日にかけて、群馬県嬬恋村に行ってきました。目的は本日開催された「第8回嬬恋キャベツマラソン」に参加するためでしたが、いろいろとよい経験をしてきたのでそのあたりを記録しておこうと思います。ちなみにちゃんとしたレースのまとめは改めてす…

今日から嬬恋村へ行ってきます

今週末は群馬県嬬恋村で「第4回嬬恋高原キャベツマラソン」に参加します。 嬬恋高原キャベツマラソン 群馬県は隣県なので当日移動でも行けるかなと思っていたのですが、いざ移動時間を調べたら車で4時間かかるそうですので諦めて前泊することにしました。ほ…

自分の変化

さいきん走ることがすごく楽しいです。去年のように足底筋膜炎をわずらって走れないわけでもなければ、先日まで困らされていた貧血のせいで走っている途中でめまいがして走れなくなるということもありません。走れば走るほど順調に速くなっていくし、走るこ…

先週のランニング

6/29〜7/5の週で走った分のまとめ。 6/30(火) 街中をぶらぶら走ってきました。 距離 タイム(1kmあたり) 合計タイム +5.2km 23:23(4:29/km) 00:23:23 +5.0km 22:05(4:25/km) 00:45:28 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 7,922…

福島県二本松市で開催された第46回東和ロードレースに参加してきました

福島県二本松市で開催された「第46回東和ロードレース」に参加してきました。 公式サイト 昨年、一昨年に続いて今回もハーフにエントリーしました。 結果 以下、手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 タイム(1kmあたり) タイム(累積) イベント 1km 06:…

今日も井頭公園へ

明日は地獄坂で有名な東和ロードレースに参加します。その準備運動と子どもたちのランニング練習のために真岡の井頭公園に行ってきました。 今日は3.1kmを20分くらいかけてのんびり走ってきましたが、日差しはなかったもののやたら蒸し暑くて走りにくかった…

なわとびを始めて1か月が経ちました

先月2日に「フォアフットと縄跳び」というエントリーを書きました。わたしは走り始めた当初からなぜかフォアフットで走る癖がついていて、いまでもその走り方を続けています。先日「フォアフッターは縄跳びをするといい」という情報をぐうぜん見かけたのでさ…