6/6～6/12の週で走った分のまとめ。 6/7(火) 最近走ってなかったコースをジョグペースで走ってきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +5.6km 00:29:11(5:12/km) 00:29:11 +4.8km 00:24:31(5:06/km) 00:53:43 +5.9km 00:30:02(5:05/km) 01:23:45 歩数(歩)…