2016-05-01から1ヶ月間の記事一覧

先週のランニング

5/23~5/29の週で走った分のまとめ。 5/24(火) 15kmをビルドアップしました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +15.0km 01:19:59(5:19/km) 01:19:59 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 15,052[歩] 99.6 [cm] 3.1 [歩/秒] 188.…

貧血なのか別の症状なのか

3か月前から貧血の治療をしていて毎日鉄剤を飲んでいます。 フェルムカプセル100mg 去年の今ごろも貧血で同じ薬を飲んでいたのですが、今年は去年よりも貧血になっていることに気づくのが早かったために投薬し始めるタイミングも早く、そのおかげか症状が回…

昨年度分の全日本マラソンランキング結果

先日、こんな記事を書いたのですがその翌日には昨年度分の全日本マラソンランキングが検索できるようになりました。さっそく検索してみると前の年よりちょっとだけ順位が上がっていました。 今年1月の勝田に出ていればこれをもう少し縮める自信があったので…

先週のランニング

5/16~5/22の週で走った分のまとめ。 5/16(月) 15kmをビルドアップしました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +10.5km 00:53:58(5:08/km) 00:53:58 +4.5km 00:20:02(4:27/km) 01:14:01 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) -[…

ランナーズに載ってた全日本マラソンランキングの結果を見ました

昨日は慣れない礼服姿で半日過ごしたせいかシャレにならないくらい体が疲れていて朝はまったく起きることができませんでした。6時に起きた!と思ったものの、気付いたらまた寝てしまってて起き出したのは結局9時半を過ぎてからでした。先日暑い中50kmを走っ…

東京都日野市で開催された第10回歳の鬼あし多摩川ランニングに参加してきました

東京都日野市で開催された第10回歳の鬼あし多摩川ランニングに参加してきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 補足 -5km 26:50(5:22/km) 00:26:50 スタートロス12秒 -10km 25:46(5:09/km) 00:52:37 - -15km 2…

先週のランニング

5/9~5/15の週で走った分のまとめ。 5/11(水) 15km程度をひさしぶりにビルドアップしてきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +15.7km 01:15:07(4:47/km) 01:15:07 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 14,428[歩] 109.9[c…

自分の中に積み重ねられた経験値が可視化されてうれしかったというお話

先週5月8日に大会で50kmを走ってきました。 50kmというのはフルマラソンより長い距離ですから比較的長距離とは言え、ウルトラマラソンとしてはお手頃な距離ですし一か月前に一度60kmを楽々と走りきったという自信もあったので正直かなり気楽にのぞんだのです…

山形県尾花沢市で開催された第40回全国花笠マラソンに参加してきました

山形県尾花沢市で開催された「第40回全国花笠マラソン」で徳良湖を4周(11.5km)を走ってきました。 サイト 2年連続2回目の参加です。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 -1km 04:37 00:04:37 -2km 04:35 00:9:12 -3km 04:19 00:1…

先週のランニング

5/2~5/8の週で走った分のまとめ。 5/3(水) 山形県尾花沢市で徳良湖を4周してきました。 距離 時間 合計時間 -1km 04:37 00:04:37 -2km 04:35 00:09:12 -3km 04:19 00:13:31 -4km 04:14 00:17:46 -5km 04:28 00:22:14 -6km 04:13 00:26:27 -7km 04:32 00:31:…

福島県郡山市で開催された第23回郡山シティマラソン大会に参加してきました

福島県郡山市で開催された第23回郡山シティマラソンに参加してきました。 公式サイト 4年連続4回目の10マイルを走ってきました。 タイム とりあえずタイム。 距離 時間 合計時間 補足 -3km 15:23(5:07/km) 00:15:23 スタートロス60秒 -4km 04:41 00:20:05 - …

先週のランニング

4/25~5/1の週で走った分のまとめ。 4/27(水) のんびりジョギングしてきました。 距離 時間(1kmあたり) 合計時間 +14.5km 01:12:59(5:02/km) 01:12:59 歩数(歩) 平均ストライド(cm) 平均ピッチ(歩/秒) 平均ピッチ(歩/分) 13,965[歩] 103.8[cm] 3.2[歩/秒] 19…