2016-09-01から1ヶ月間の記事一覧

秋田県で開催された北緯40°秋田内陸リゾートカップ 第26回100kmチャレンジマラソン大会に参加してきました

秋田県仙北市(角館)-北秋田市(鷹巣)で開催された北緯40°秋田内陸リゾートカップ 第26回100kmチャレンジマラソン大会に参加してきました。 公式サイト 念願の100kmに挑戦してきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 5kmごと 距離 時間(1kmあた…

先週のランニング

9/19~9/25の週で走った分のまとめ。 9/21(水) 午前中に仕事が休みだったので久しぶりに街中を適当に走ってみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.98[m] 196[歩/分] 合計:15.2km/01:18:59(5分12秒/km) 距離もそこそこ走れたし疲労をためない程…

完走しました

今日から秋田へ行ってきます

昨日は体調がよくなかったので早めに寝たのですが、その分早起きしちゃいました。23時に寝たら5時に起きたよね...。そして早く起きてもやることがなかったので街中を軽く走ってきました。 このくらいのペースで100km走れたらいいなと思いつつ、そんなに甘く…

長いこと悩んでいましたが100kmへの参加を決めました

昨日は深夜に仕事があったので今日の午前中はお休みでした。寝たのは4時くらいだったので午前中はずっと寝ててもよかったのですが、いくら前日寝るのが遅かったと言え、午前中ずっと寝ているのもそれはそれでもったいない気がしたので10時くらいに起き出して…

先週のランニング

9/12~9/18の週で走った分のまとめ。 9/14(水) 草木湖で走って以来、2日ぶりに走りに行ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 190[歩/分] 合計:16.1km/01:18:27(4分53秒/km)ペースはそこそこでしたが足の痛みが気になりました。 この…

群馬県みどり市で開催された第38回草木湖一周マラソン全国大会に参加してきました

群馬県みどり市で開催された第38回草木湖一周マラソン全国大会に参加してきました。 みどり市のサイト 初参加ですがアップダウン地獄だと評判の19kmコースに挑戦してきました。 結果 手元の時計で測ったネットタイムです。 距離 時間 合計時間 備考 -5km 23:…

先週のランニング

9/5~9/11の週で走った分のまとめ。 9/6(火) 最近よく走っている16kmのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 189[歩/分] 合計:15.6km/01:18:43(5分03秒/km)寝不足と暑さのせいもあってペースがまったく上がらず苦しかった…

秋田100km前最後のマラソン大会へ行ってきました

今日は群馬県みどり市にある草木湖へ走りに行ってきました。 市のサイト 3年前までは草木湖という名前もみどり市のこともまったく知らなかったのですが、一昨年ふとしたことからアップダウンやたらめったらに多いコースがあるということでこの大会のことを知…

福島県白河市で開催された第15回しらかわ郷里マラソンに参加してきました

福島県白河市で開催された第15回しらかわ郷里マラソンに参加してきました。 4年連続4回目の10kmに参加してきました。 タイム タイムは以下のとおり。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:35 04:35 スタートロス11秒 -2km 04:26 09:01 上り -3km 04:20 13:2…

2016年8月のランニングまとめ

2016年8月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2016年8月に走った距離は254.4kmでした。 走行距離 今月(2016年8月) 前月(2016年7月) 前年(2015年8月) 254.4[km] 293.2[km] 247.2[km] 前月比-38.8km、前年比+7.2kmでした。 7月はかなり距離を伸ばしま…

先週のランニング

8/29~9/4の週で走った分のまとめ。 8/30(火) 最近よく走っている16kmのコースを走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 189[歩/分] 合計:15.5km/01:18:19(5分03秒/km) 足底の痛みを気にするとこのくらいのペースが限界でした。 走…