9/4～9/10/の週で走った分のまとめ。 9/5(火) 平日30km走に挑戦しました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 197[歩/分] 合計：22.5km/01:48:(4分53秒/km)無理でしたｗ さすがに平日の朝から30kmを走るのは肉体的にも精神的にもハードルが高かっ…