2017年8月のランニング記録をまとめます。 走った距離 2017年8月に走った距離は247.4kmでした。 走行距離 今月(2017年8月) 前月(2017年7月) 前年(2016年8月) 247.4[km] 290.7[km] 254.2[km] 前月比-43.3km、前年比-6.8kmでした。 出場した大会 2017年8月に出…

今日は早めに帰ってこれたので昨日と同じコースを走ってきました。 走り出しから昨日よりも足が軽かったのでキロ5分で入ってそこから10kmは4分45秒くらいで巡行。 そこからはキロ4分30秒を切るペースを維持して17kmまで走って終了。最後は4分切りたかったの…