今日は早めに帰ってこれたのでのんびりジョグをしにいってきました。 はが路まであと数日しかないので、疲れを残さないようにキロ5'50で入ってあとはだらだらと走ってきました。疲れないように意識的にペースを落とすのはそれはそれで疲れるので気持ちよく走…

今朝は早朝練習会のメンバーから走ろうというお誘いがあったのですが早起きできず参加を断念。 12月に入ってから「ちょっと寒くなってきたなー」と思っていたのですが、ここにきて一気に耐えがたいレベルで寒くなってきました。とくに朝の冷え込みはとても厳…