今朝はとくに早起きせず、のんびり起き出してから軽くジョグをしに行ってきました。 コースは大会前日によく走るアップダウンの少ない街中をとおるコースです。 走り出して4kmくらいは体がまったく動かなくて6'00/km～6'30/kmのジョグペースで巡行。 東武宇…