今日は仕事を終えてから走りに行ってきました。 体調もあまりよくなかったのでペースも距離も軽めに済ませました。 ペースはとくに考えず、その時点で一番気持ちよく走れるペースで走りました。風が冷たかったのですが気持ちよく走れました。 負荷をかけると…
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